5 a magány okai

• Április 26, 2024

Az elmúlt években a szomorúság és magány Nagyon rövid idő alatt drasztikusan nőttek. Az elszigetelt érzésnek nemcsak káros hatása van a mentális egészség , de negatívan befolyásolja a fizikai egészséget.

Pszichológiailag, a magányosság a "valóságos" vagy "észlelt" hiány társadalmi kapcsolatok kielégítő, amely pszichológiai rendellenességek tüneteit és rosszul alkalmazkodó tüneteket mutat, mint pl szorongás , depresszió , álmatlanság , visszaélés gyógyszerek és alkoholizmus .

Számos tanulmány azt jelzi, hogy azok, akik nem rendelkeznek szociális kapcsolatokkal, háromszor nagyobb valószínűséggel halnak meg a kilenc következő évben, szemben azokkal, akik a közleményben közzétett információk szerint vannak. Huffington Post.

Szintén nagyobb a szenvedés kockázata gyulladásos betegségek és még azt is javasoljuk, hogy a magány lehet fertőző. Sok kérdés merül fel a gonosz tényezőivel vagy okaival; azonban a leggyakoribbak közé tartoznak:

1. Kor Ellentétben a múltéval, most az idősek eltűnnek a társadalomban való aktív részvételből. Amelyek is robbannak depresszió .

2. Az istenség és a válás. Feltételeznünk kell és leküzdenünk a gyász egy szeretett ember elvesztése előtt pár mert egyébként származhat depresszió és még a halál . Másrészről azok, akik nem tudnak új érzelmi kötéseket létrehozni, vagy pár után, mint egy válás , erősítsék negatív érzéseiket.

3. Társadalmi hálózatok . Túl sok időt töltenek be Internet képes elszigetelni egy személyt társadalmi kapcsolatok és személyes interakció. Ehhez hozzáteszi, hogy rosszul érezhetik magukat, ha valaki más kifejezi boldogságát és jó hangulatát a szociális hálózatok .

4. Utazás. Azok az emberek, akik folyamatosan mozognak vagy teljesítenek utazás , kevesebb időt kell szereznünk a szocializációra és a jobb megteremtésre társadalmi kapcsolatok , ami vezet magányosság .

5. Genetika A Chicagói Egyetem vizsgálata szerint a magányosság származik agy , amelyben bizonyos specifikus zónák aktiválódnak ezen érzés után, és létrehozásakor. Ezért még összetevőnek is tekinthető genetikai .

Ezért a szakemberek egy sor intézkedést javasolnak az érzés leküzdésére vagy megakadályozására magányosság köztük: erősítsük önbecsülés bővítse a baráti hálózatot, több fizikai kapcsolatot tartson az emberekkel, beszéljen arról, amit érzel és gondolsz, megtanulja hallgatni és hallgatni, elkerülje az egyszerű problémákat, és mindenekelőtt tanuljon támogatni.

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt