• Lehet 19, 2024

Ahelyett, hogy időt, pénzt és energiát használnánk a diéta ez nincs értelme, megtanulnunk kell hibakeresés mi szervezet , és alkalmazkodjon a mérsékelt életmódhoz friss élelmiszerek és gyümölcsök, amelyek szolgálnak méregtelenít . Mindenekelőtt nagyon fontos, hogy vigyázzunk arra, ahogyan főzünk, hogy létrehozzuk a energiák és a személyes szükségleteinknek megfelelő hatások.
 

Szakemberek tetszik Montse Brandford, A spanyol természetes táplálkozással és energiával foglalkozó szakértő rámutat arra, hogy célszerű néhány egyszerű irányelvet betartani, de nagyon hatékony, hogy segítsen nekünk méregteleníti szervezetünket , mint például a rögzített időkben történő evés, korai és kis étkezés, vagy az előnyök felfedezése gyümölcsök és zöldségek .

5 gyümölcs, ami méregtelenít
 

Ezek azok a gyümölcsök, amelyek a legnagyobb előnyöket nyújtják, különösen a hibakeresés és gondoskodik a máj és más szervek.
 

1. Alma és körte Élelmiszerek gazdagok pektin mint az alma és a körte, segít a „radioaktív hulladék eltávolításában a testből”, a szakember szerint. Pektin vonz toxinok , megkönnyítve annak eltávolítását a vizelet és a széklet.
 

2. Citrom. Az összes C-vitamin amely tartalmaz, erősít lúgosság a test egyensúlya, ami elősegíti az egyensúlyt savasság az általunk fogyasztott ételeket, és így fenntartjuk az egyensúlyt. Ennek köszönhetően a szervezet méreganyagok hulladékai hogy az asszimilálódnak diéta és a környezet hatékonyabbá tételét. Nagyon ajánlott a citromlevet forró vízben összenyomni és minden reggel bevenni.

3. Szilva . Ezek cukrokban gazdagok és emésztő rostok . Ez egy hashajtó hatékony, ami segít a gyerekek és a sportolók akkumulátorainak feltöltésére, mielőtt erőfeszítéseket tesz, és még azt követően is, mivel a tartalom magas kálium előnyben részesíti a toxinok.
4. Narancs és eper. Ez az ideális gyümölcs testünk megerősítésére és a félelem elkerülésére megfázás . Magas tartalma polifenolok , vitaminok és ásványok védje meg szív a rák, az gyulladás és a kicsik vérzés mint a vérzési íny .
 

Ez jelen van a napidíjat a fiatalításnak köszönhetően magas lúgosító teljesítmény , a narancs tisztítja a vérből a méreganyagokat, és megakadályozza a lerakódást húgysav az ízületekben. Használja a tulajdonságait azáltal, hogy minden reggel gyümölcslével iszik. Ideális kombináció a szamóca (gazdag ellaginsav ), sárgarépa és narancs.
 

5. Betabel Bár nem megfelelő gyümölcs, ez egy olyan élelmiszer, amely gazdag B3, B6, C vitaminok és béta-karotin . Emellett nagyszerű forrása vas , magnézium , cink és kalcium , ásványok szükséges az optimális eliminációhoz toxinok.
 

A cukorrépa lé kiválóan alkalmas a szervezet tisztítására, különösen a máj, az vese , és a epehólyag. Ez is jó a gyártásához vörösvértestek a vérben, és javítja annak minőségét.
 

Használja ki ezeket a gyümölcsöket, amelyek méregtelenítésre szolgálnak, amelyek szintén frissek és ízletesek.