5 ok a szörfözésre

• Lehet 3, 2024

az szörfözés Ez egy sport amely a tenger hullámain a fedélzeten csúszik. Ez a fegyelem bizonyos készségeket igényel, mint például a jó egyensúly, az erő és a koordináció. Megtanulni szörfözés ehhez állandó fejlődésre és jó technikára van szükség sport . GetQoralHealth elmondja, hogy miért kell azt mondanod, hogy igen szörfözés .

1. az szörfözés kombájnok gyakorlat aerob és ellenállás; a hullámok elleni evezés javítja a szív- és érrendszeri egészség és égnek kalória . Szeretne többet tudni erről sport vége? Nézze meg a következő videót:

2. A hullám felszereléséhez erő és egyensúly szükséges, ez segít a munkában izmok karok és lábak.

3. A szörfözés erősíti a glutes és a has ; ebben a testrészben a legtöbb koncentrálódik izmok a táblára álláshoz szükséges pozíciók.

4. A vízzel való érintkezés segít pihenni és javítani a hangulatot, mivel ez a sport nagy szabadságérzetet biztosít.

5. az úszás önmagában az egyik legteljesebb tevékenység, amely nemcsak az Ön izmok , te is immunrendszer .

az szörfözés Ez egy sport ideális, ha nyáron élvezheti az időjárás melegét, és a hullámok tökéletesek ahhoz, hogy rájuk csúszjanak. Sok szerencsét!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Top 10 Worst CGI Movie Effects (Lehet 2024).