7 tipp a HIV-fertőzéshez

• Lehet 4, 2024

Az első lépés a betegség megélése elfogadja . Vagyis az élet tudatos részévé kell válnia, olyan stratégiákat és módszereket alkalmazva, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy jobb életminőséget érjünk el.

A HIV AIDS-ben szenvedő betegek esetében ez nem kivétel. A HIV-AIDS Megelőzési és Ellenőrzési Központjának (Censida), Benjamin Pelayo pszichoterapeuta szerint a HIV-fertőzött személynek a valósággal kell szembenéznie, és a legjobb módon kell élnie, mert a szakértő a következő ajánlásokat adja:

1. Legyél tudatossá és fegyelmezettnek kell lennie az antiretrovirális terápiával.

2. Ismerje meg mindennapi életét; Ugyanazok a jogok és vágyak, mint a HIV-mentes személy.

3. Dolgozzon azzal, amit a legjobban élvez, és pozitív gondolatai vannak; Ez javítja a hangulatot, következésképpen az egészségét.

4. Integráljon a szociális világába. Ne izolálja magát Legyen elégedett a szeretett emberekkel, annál jobban érzi magát, megnöveli a védekezését, és ez motiválja Önt, hogy naponta harcolj, hogy jobb legyen.

5. Aktív szexuális életet vezethet, amíg védelmet használ.

6. Készítse el öt ételeit, mindegyikben gazdag zöldségekkel, fehérjékkel, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.

7. Legyen mérsékelt fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen, mozogjon és jobban éljen.