8 tipp a jó fogmosáshoz

• Lehet 2, 2024

Órát töltesz a TV előtt, de mindig lusta vagy, ha 15 percet vesz igénybe, hogy vigyázzon a szádra? Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és te és a körülötted lévő emberek nagy különbséget fognak észrevenni a a szája megjelenése .

1. Kefe a fogát naponta legalább kétszer, reggel és este. Ne feledje, hogy a fogak fogmosás előtt az ágyazás előtt az egyik legfontosabb intézkedés az egészséges élet élvezetéhez. Ha minden este megcsinálod, sok fertőzést és egészségügyi problémát fogsz elkerülni.

2. Használjon puha fogkefét, amely a sörték csúcsán előnyösen kerek, és a fej elég kicsi ahhoz, hogy elérje a fogak és a száj minden területét. 3 vagy 4 hónaponként cserélje ki az ecsetet .

3. Helyezze el az ecsetet 45 fokos szögben, pontosan azon a ponton, ahol a fogak megfelelnek gumik . Nyomja meg és óvatosan mozdítsa el az ecsetet felülről lefelé körkörös mozdulatokkal. Ne dörzsölje sok. A sok erővel történő fogmosás elválaszthatja a fogakat a fogaktól, és ez karcolhatja a zománcodat.

4. Kefe a teljes felületet fogak, nyelv és arcok . Különös figyelmet kell fordítani a fogak elejére és a fogak teljes felületére.

5. Tisztítsa meg a nyelvét a hátsó oldalról az elülső oldalra. Vannak, akik hozzáadnak egy kis fogkrémet az ecsethez, hogy ezt tegyék. A nyelv fogmosása segít megelőzni baktériumplakk ami az oka rossz lehelet . Egyes kefék már rendelkeznek sörtékkel vagy speciális anyaggal ezen a területen.

6. Felhasználások fogselyem naponta legalább egyszer. A választott márka típusa nem túl jelentős. Válasszon egy márkát és ízelítőt, amit szeretne.

7. A fogselyem jó kihasználására számos módszer létezik. Az egyik legegyszerűbb, ha 30 cm-es darabot vágunk le, és a végén a csomópontot összekötjük, és egy kört alakítunk ki. Ez akkor hasznos, ha elhalad szál a fogak között és elkerülje a fogíny sérülését, amikor megpróbálja elérni a legtávolabbi helyeket.

8. Óvatosan hajlítsa át a fogakat a fogak felé. Próbáld meg a szálat összecsukni az U alakot képező fogak között, és csúsztassa a fogíny alakja szerint a felülről lefelé, hogy eltávolítsa a formázott lemezt. Ha az ínye kicsit vérzik, a vér eltűnik idővel, amikor az ínyei egészségesebbek.

Video Orvostudomány: 8 tipp, hogy SIKERES legyen a TANÉVED ! ( egész életed ) (Lehet 2024).