• Lehet 6, 2024

az zöld italok Valódi bánásmód a tested számára. Ezek megszerzése óriási előnyökkel jár, mivel a természetes összetevők - zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények és zöldségek - keverékét tartalmazzák. tápanyagok megtartani egészséges .

Például: gyümölcslevek Jó megoldás lehet az emberek számára, akiket szeretünk vagy általában nem fogyasztanak gyümölcsök és zöldségek .

Gayl Canfield , a táplálkozás igazgatója Amerikai Egyesült Államok Pritkin Longevity Center azt mondja, hogy "a gyümölcslevek ugyanazokat kínálják vitaminok , ásványok és növényi tápanyagok, amelyek egész gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak; a benne lévő víz segíthet víztartalmú ”.

Így élvezheti az előnyeit, és fontolja meg őket az Ön számára diéta , GetQoralHealth listát mutat be 5 csodálatos dolog, ami a testetekben történik, amikor zöld italokat fogyaszt .

Csoda a testednek!

Mónica De La Paz Múzquiz , Egészségügyi Coach által hitelesített Integratív Táplálkozás Intézete - mondja, hogy a zöld italok fogyasztása az egyik hatékony módszer a test tisztítására. A rost a rendszer emésztési és a test megszűnik toxinok .

1. A zsírégetés . A kombináció vitaminok , ásványi anyagok és rost segítenek égetni zsírok . A zöldségek alacsonyak kalória . Egyes italok EGCG-t tartalmaznak, egy vegyület korlátozza az abszorpciót zsír a testben

2. Aktív anyagcsere. Egy tanulmány Az Amerikai Diabetikus Szövetség Journalja megerősíti, hogy vannak olyan zöld ételek, amelyek segítenek felgyorsítani a anyagcsere az inulintartalomukért és azok feldolgozásának sebességéért cukor a vér .

3. Javítja a keringést. Az italok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek segítik a artériák és az erek, továbbá segítik a gyomrot abszorbeálni tápanyagok és oxigén úgy, hogy a vér megkapja a szükséges elemeket a szervezetben.

4. Megakadályozza a cellulitist. Az aminosavak és antioxidánsok amelyek olyan italokat tartalmaznak, mint a gyümölcslevek és a zöld tea, serkenti a keringést és javítja a emésztés az zsírok , amely megakadályozza a törmelék felhalmozódását a bőr alatt.

5. Az öregedés elleni küzdelem. Vannak olyan italok, amelyek nagy mennyiségű antioxidánsok amely segít enyhíteni a sejt mert a szabad gyökök olyan molekulák, amelyeket a szervezet környezeti tényezőknek tesz ki. Az A, C és E vitaminokban gazdag élelmiszerek, béta-karotinok, lutein és likopin a leginkább ajánlott.

Amellett, hogy tartalmazza zöld italok hogy egészséges legyen, ne feledje, hogy fontos a diéta kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a fehérjét, tejtermékeket, szemeket, gyümölcsöket, zöldségeket és zsírokat Jennifer Nelson , a klinikai dietetika és táplálkozás igazgatója Mayo Klinika az Egyesült Államokban . Készen állsz arra, hogy élvezze ezeket az italokat!

Video Orvostudomány: A Gerson csoda (Lehet 2024).