Riasztás mint a szorongás tünete

• Lehet 2, 2024

A modern idők szédítő életmódja részben felelős a szorongás különböző tüneteiért, amelyeket a legtöbbünk tapasztalt, és amelyekre jellemző, hogy a folyamatos riasztás áll fenn a megoldandó helyzetekben.

A probléma akkor merül fel, amikor ez a feltétel kontrollálhatatlanná válik, mert komolyan befolyásolhatja az egyén mindennapi életének egészségét és működését.

Amikor a szorongás eléri a magas szintet, "a változásról beszélünk központi idegrendszer , amelyhez nagy aggodalomra ad okot rögeszmés ötletek és aggodalomra ad okot és bizonytalanságot ”- magyarázza Norma Contreras García, a Mexikói Autonóm Egyetem UNAM egyetemi tanára.

"Ez a feltétel lesz kóros zavar ha az idő (legalább három hónap) és a térben marad, és az irányítástól elszakad ”, a szakember szerint.

Ebben a tekintetben különböző fiziológiai és érzelmi tünetek vannak, amelyekre figyelmet kell fordítani, mivel komoly problémát jeleznek, beleértve:

Gyomor-kellemetlen érzés a kézben, a torokban vagy az állkapocsban; izom kontraktúrák fejfájás állandó, hideg (még mérsékelt éghajlatban is), és alvászavarok (álmatlanság) vagy az, hogy sokat kell aludni), mert csak akkor tud elkerülni, hogy mi történik.

A szorongásos zavarok diagnosztizálását pszichológus észlelheti, különböző esetekben pszichiáternek kell megerősítenie és kezelnie, mert néha nyugtató gyógyszerekre van szükség, amellyel gondoskodni kell arról, hogy felrobbanjanak szenvedélybetegségek .

A zavar megszüntetésének első lépése az, hogy felismerjük, hogy a probléma fennáll. Ha úgy gondolja, hogy ezeket a tüneteket mutatja be, az ideális az, hogy figyeljünk arra, amit a tested elmond.

Legyen az érzékenység, hogy észlelje, mit akar mondani. Itt az ideje, hogy döntéseket hozzunk, és fordítsunk speciális figyelmet. Ne feledje, hogy mindennek van megoldása, és bátorsága felismerni, hogy meg kell dolgoznia, hogy visszaszerezze a nyugalmat és az életed irányítását. A végén ez megéri."A türelem elve az, hogy önmagával kezdjünk" . Bojorge@teleton.org.mx

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk