Pedált a munkahelyen, és ülő életmóddal végződik

• Április 30, 2024

az hordozható pedálgépek minden irodában fel lehetne használni a munkavállalók egészségének javítása érdekében, \ t A cikket közzétették British Journal of Sports Medicine (British Journal of Sports Medicine ) biztosítja, hogy az ülő életmód komoly egészségügyi problémát jelent.

Az edzéshez szükséges kis kerékpár olcsó megoldás lehet. A számítógép képernyője előtt egy asztalnál ülő órákkal kapcsolatos tapasztalatok gyakori az irodai dolgozók számára, és ez a fizikai inaktivitás összefüggésben áll a növekvő problémával. elhízottság , szív-érrendszeri betegségek és cukorbaj .

Az amerikai tudósok szerint a munkavállalók egészségének javítására tett eddigi kísérletek magukban foglalják a számítógépekhez csatlakoztatott edzőgépek létrehozását. az gyakorolják a minibiceket , amelyet a munkavállaló az íróasztalánál ülve használhat.

Mondj búcsút extra fontért

Egy kis, 18 dolgozóval foglalkozó tanulmányban a tudósok azt vizsgálták, hogy megvalósítható legyen-e ezeket a gépeket irodákban bemutatni. Az alkalmazottak átlagosan a 20 napos 12 nap 12 órájában használták a gépeket, és minden alkalommal 23 percig jártak.

Egy kérdőívben a munkavállalók megerősítették, hogy rendszeresen használják a gépet a munkájukban, ha főnöke vagy cége felajánlja őket: hordozható pedálgépek eszközként szolgálhat az idő csökkentéséhez ülő a munkakörnyezetben, anélkül, hogy szükségszerűen befolyásolná a számítógépen végzett feladatok elvégzésére fordított időt, ”mondják a kutatók.

Az egyik probléma azonban az lenne, hogy az edzőpálya újdonsági tényezője végül elhalványul, hogy további motivációra lenne szükség az alkalmazottak számára, hogy továbbra is használhassák őket. Ahogy az orvos rámutat,Ian Campbell a szervezet Súly aggodalom„A vállalatoknak és a vezetőknek tudniuk kell, hogy munkavállalóiknak lehetőséget kell biztosítani arra, hogy munkatársaik alternatíváit aktívabbá tegyék a munkanapon.”

"Elvileg ez egy jó ötlet, és viszonylag olcsó, ha rendszeresen használják, nem csak az egyéneket, hanem a munkáltatókat is, akik a távollétek csökkenését és a jobb teljesítményt és a munkahelyi megelégedettséget részesítik előnyben" - mondta Campbell.

Információval Publimetro.com