• Április 30, 2024

Van egy ötlet, hogy az italok diéta kevesebbet tartalmaz kalória és segít megtartani az ideális figurát, azonban vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a fogyasztás az üdítőitalok kárt tehet egészség .

Az üdítőitalok rendszeres fogyasztása diéta akár egy naponta is nagyobb fejlődési valószínűséggel járhat szívbetegség Stroke cukorbaj , metabolikus szindróma és magas vérnyomás Ők is hozzájárulnak növekedés az súly - mondja Susan E. Swithers elvégzett tanulmányban Purdue Egyetem az Egyesült Államokban.

Valóban egészséges választás?

Bár van értelme, hogy a üdítőitalok "ártalmatlanok", és nem okoznak egészségügyi problémákat, a vizsgálat Purdue Egyetem társítja az üdítőitalok fogyasztását diéta az alábbiakkal feltételek .

1. A szívbetegségek. Egy vagy több könnyű üdítőital fogyasztása naponta növelheti a szenvedés kockázatát szívroham vagy némi problémát okoz szív- és érrendszeri nők között. Antonio Gil , a Spanyol Neurológiai Társaság - magyarázza, hogy a szóda tartalmaz nátrium és fruktóz hogy a felesleges fogyasztás esetén a szintje emelkedik artériás nyomás .

2. Cukorbetegség. Rendszeres fogyasztás (1 vagy 2 doboz) üdítőitalok diéta akár 60% -os fejlődési kockázatot is 2. típusú diabétesz . Ennek egyik oka az, hogy a aszpartám a fő mesterséges édesítőszer a növekedés az cukor a vér és csúcsok a. \ t inzulin , amely nagyobb ellenállást eredményezhet, elősegítve e betegség megjelenését, magyarázza a American Journal of Clinical Nutrition .

3. Metabolikus szindróma. az Purdue egyetemi 36% esélye van a diétás szóda napi fogyasztásának metabolikus szindróma összehasonlítva a diéta mentes az italról. Ez az állapot koncentrál tényezők az kockázat ez növeli a szenvedés esélyeit szív-érrendszeri betegségek vagy 2. típusú diabétesz között szőlőcukor a vérben magas vérnyomás , felesleges zsír a derék .

4. Súlygyarapodás. Mivel ezek az italok nem eléggé kielégítőek, több kalóriát fogyasztanak a szilárd élelmiszereken keresztül, amit a cikk ismertet American Journal of Clinical Nutrition .

A mesterséges édesítőszerek vagy ezekből az italokból származó "hamis cukor" megragadja a testet arra, hogy gondolja, hogy valami édes fogyaszt. A szervezet nem metabolizmusa ezek édesítőszerek ugyanaz, mint szőlőcukor , ami felhalmozódik és átalakul zsírok , olyan állapot, amely növeli a kockázatot túlsúlyos .

5. Fogzománc kopás. Mirtala Güitrón Reyes, a periodontika, az implantológia és az odontogeriatrics szakembere elmagyarázza, hogy a legtöbb cola ital, akár könnyű, akár nem, tartalmaz citromsavat vagy ortofoszforsavat. Ezek elhasználják a fogak zománcát és elősegítik a baktériumok felhalmozódását, ami üregekhez vezet.

Vita van abban az esetben, ha a nátrium-ciklamáttal édesített, 600 cukorral édesítő édesítő italok túlzott fogyasztása rákot okozhat. Ezt a mesterséges édesítőszert az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala hagyja jóvá.

Ugyanakkor 1970-ben a patkányokban húgyhólyagrákkal rendelkező ciklamátot alkalmaztak, és fogyasztását több országban betiltották.

az Nemzeti Rákintézet elmagyarázza, hogy néhány tanulmány után arra a következtetésre jutott, hogy a ciklamát nem rákkeltő ”.

Általában: üdítőitalok Nem ajánlott, ha a etetés egészséges . Hány poharat fogyasztanak általában naponta?

Video Orvostudomány: Pro és kontra - Valóban luxus az egészség? (2017. december 14.) (Április 2024).