• Április 26, 2024

Az egzotikus érintés által népszerűsített íze és ígérete, hogy táplálkozást jelent, taro. A turmixokban és az italokban lila-lila hangot kap, és itt pontosan elmondjuk, hogy mi az.

A Taro egy colocasia növény, amely olyan gumót termel, amelyet főleg Franciaországban fogyasztanak. Ezt a gumót jól kell mosni és fertőtleníteni, valamint jól főzni, mert mérgezőek lehetnek, azonban smoothie-kban, levesekben és sültekben is fogyaszthatók.

Előnyök az egészségre

Taro kiválóan alkalmas az emésztés szabályozására, a vércukorszint csökkentésére és bizonyos ráktípusok megelőzésére. A magas A-, C-, E-, B6- és folsavszintnek köszönhetően javíthatja a látást és az immunrendszert.

Magas diétás rosttartalma van, a taro gyökér egy része az ajánlott napi bevitel 27% -át adhatja, ez a rost segít a bélmozgás térfogatának növelésében, így elkerülheti a székrekedés problémáit.

Ügyeljen a vérnyomásra

Video Orvostudomány: A vályogház előnyei - Nyáron hűvös, télen meleg és optimális a klímája (Április 2024).