A vitaminok hiánya által okozott betegségek

• Lehet 1, 2024

A-vitamin

Az A-vitamin fontos a szem és az immunrendszer számára. A tej, a tojás, a máj, a narancs és a piros gyümölcsök, a pálmaolaj és a leveles zöldségek találhatók. Az A-vitamin hiánya éjszakai vakságot és hasmenést okozhat.

B-vitamin

Az a tünet, hogy egy személynek nincs B-vitaminja, az, amikor az egészségüket kicsit megváltoztatják vagy csökkentik. Ez elsősorban azért van, mert a B-vitamin felelős azért, hogy a rendszer olyan sok tevékenységet végezzen, mint az idegátvitel, a sejtek differenciálódása, a pulzusszám, az emésztés, az izomösszehúzódás, az agyi funkció, az energiatermelés. a folyamatokon keresztül.

Valaki, akinek hiányzik a B-vitamin, az alábbi tünetek közül egy vagy többet tapasztalhat:

• Nem képes koncentrálni, könnyen irritált
• Krónikus kimerültség
• A sírás epizódjai
• álmatlanság
• emésztési zavar
• Szívritmuszavarok
• idegesség
• Paranoia és félelem, hogy valami szörnyű fog történni
• kitörések
• fájdalom
• depresszió
• Az ujjak és a lábujjak elcsúszása

Amikor a B-vitamin hiányosságok krónikusak, mellékhatások vannak, amelyek magukban foglalják a mellékvesék problémáit.

C-vitamin

A C-vitamin hiánya szörnyűséget okozhat. Felnőtteknél az alacsony C-vitamin-táplálkozás hiánya vagy hiányossága származik.

A terhesség, a műtét, a szoptatás és az égés szintén növelheti a szervezet igényeit ebben a vitaminban. A dohányzás 30-50% -kal növeli a C-vitamin hiányát.

A gyermekkori skorbusz esetei nem ritkák, de ez azért történik, mert a hozzájuk szállított anyatej nem rendelkezik elegendő C-vitaminnal ahhoz, hogy fenntartsa őket. Az anyatej-helyettesítő tápszerek vitaminokkal vannak kiegészítve.

A felnőttek számára a C-vitamin alacsony fogyasztása néhány hónapig vérzést okozhat az ínyben, a bőr alatt (különösen a hajhagymák, amelyek zúzódásként jelennek meg) és az ízületeken keresztül.

A gyermekek C-vitamin hiányának tünetei közé tartozik a mozgás közbeni fájdalom, az étvágytalanság és az ingerlékenység, a csontnövekedés lassulása mellett anémia és vérzés is előfordulhat.

A skorbutot a személy tünetei alapján diagnosztizálják. A vérvizsgálatok csak a C-vitamin alacsony szintjét érzékelik. A scurvy-kezelés a C-vitamin-kiegészítők napi bevitelét jelenti, ami ugyanaz a kezelés az anaemiában szenvedők számára.

D-vitamin

A D-vitamin hiány a napfény nem megfelelő expozíciójában gyökerezik. A tápanyagok felszívódásának határértékei a szervezetben nem rögzítik a metabolitokat.

Hiánya is befolyásolja a csontok mineralizációját, ami a csontokat gyengébbé teszi. Gyermekeknél rohamok fordulhatnak elő és felnőtteknél az osteomalacia is hozzájárul az osteoporosis kialakulásához.

A görcsök olyan gyermekkori betegség, amely a csontok károsodott vagy deformált növekedését jelenti. Az osteomalacia olyan betegség, amelyben a csontok vékonyabbak és felnőtteknél jelentkeznek. Az izom gyengül és a csontok törékenyek. Az osteoporosis az a állapot, ahol a csont ásványi sűrűsége csökken, és a legapróbb csontok válnak.

A görcsök az Egyesült Államokban jelentős egészségügyi probléma. Ez az oka annak, hogy az amerikaiakat arra buzdítják, hogy igyanak tejet. Valójában sok híresség, sportoló és politikai ikon kölcsönözte szolgáltatásait a „Got Milk” bejelentésben, hogy növelje a tejfogyasztást.

A D-vitamin hiánya más betegségekre, például tuberkulózisra, rákra, magas vérnyomásra, szklerózisra, krónikus fájdalomra, periodontális betegségre, szezonális affektív rendellenességre, depresszióra és skizofréniára is érzékeny.

Ezért a legjobb módja annak, hogy ezeket a betegségeket elkerüljük, annak biztosítása, hogy megkapják az A, B, C és D vitaminok szükséges adagját.