A gyermekkori elhízás a kis alvás miatt nő

• Lehet 2, 2024

az elhízottság A gyermekkor egy nagyon komoly probléma, amely az egész világon hatással van, mivel több mint 43 millió gyermek, ötéves kor alatti, van túlsúly . Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a hiánya álom és gyakorlat felrobbanják ezt a problémát a kiskorúak körében.

A projektben IDEFICS (Az étrend és az életmód által a gyermekek egészségére kifejtett hatások azonosítása és megelőzése), az európai szakemberek elemezték a 16–22 éves, két-tíz éves gyermek életmódját, hogy felfedezzék azokat az okokat, amelyek felrobbanni a túlsúlyt, és stratégiákat kell kidolgoznia annak leküzdésére.

A kutatók azt találták, hogy az iskola előtti gyerekek, akik éjszakánként kevesebb, mint 11 órát alszanak, 40% -kal nagyobb kockázatot jelentenek a fejlődésre túlsúly , és ha kilenc óra alatt pihennek, a veszély 300% -ra emelkedik.

A szakértők rámutatnak arra, hogy az egyik olyan tényező, amely csökkenti az óra óráját álom Ez az a szokás, hogy a számítógépes vagy videojátékok segítségével televíziós műsorokat néz, az érzékszervi túlzsimuláció miatt.

A következő videóban: Sanitastv a elhízottság gyermekgondozás, valamint néhány ajánlása annak elkerülésére:

Mozgás!

A elhízottság , az orvosok javasolják a teljesítést fizikai aktivitás , mivel a szabadban játszó kiskorúak kevésbé valószínűsítik a felesleget súly . És te, jó gyerekek szokásai?

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk