• Április 30, 2024

Az uborka egy magas víztartalmú és alacsony szénhidrát-tartalmú növény, amely béta-szitoszterint is tartalmaz, amely a növényi sejtekben jelen van.

Az urológus szerint Patrice Pfeifer A béta-szitoszterin a prosztata szöveteire is hatással van, ahol zavarja a prosztaglandinokat, a szervezet által termelt természetes mediátorokat, amelyek különösen a gyomor- és nőgyógyászati ​​szinten szenvedő fájdalom és gyulladás jelenségei.

Így élvezheti az uborka előnyeit GetQoralHealth van ez a finom recept. Bon étvágy!

HŰTŐKÖR ÉS JOGURTOK

(2 adag)

ÖSSZETEVŐK

2 uborka

200 g. természetes joghurtból (nem krémes vagy édes)

2 evőkanál tejföllel (30 g)

1 gerezd fokhagyma

½ citrom (a lé)

scallion

fekete kenyér

UTASÍTÁSOK

1) Az uborka, a fokhagyma és a mogyoróhagyma hámozása és szeletelése. Vágjon néhány szelet uborka díszítésére.

2) Adjuk hozzá az uborkát és a fokhagymát a joghurthoz a tejszínnel és a citrommal, és adjunk hozzá mindent.

3) Keverjük össze a mogyoróhagyma darabjait.

4) Vágja ki a fekete kenyeret kockákra, és ropogósra tegye a sütőben.

Tálaljuk frissen, uborka szeletekkel és a forró kenyér kockáival.

azBritish Journal of Urology egy cikkben, négy klinikai vizsgálatban, amelyek eredményei kimutatták a béta-szitoszterin hatékonyságát a placebóval szemben a húgyúti problémák tekintetében.

A problémák intenzitása csökkent. A kutatók megfigyelték a vizeletáram növekedését és a postvoid maradványok csökkenését is.

A béta-szitoszterin a koleszterinszint csökkentésére is utal, az uborka tulajdonságai a rheumatoid arthritisben és a cukorbetegségben szenvedők számára is előnyösek. Készen áll az uborka felvételére a salátákba?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt.