Fedezze fel, ha rossz táplálkozás van

• Lehet 14, 2024

Mint ismeretes, a mexikói várható élettartam jelentősen nőtt, ezért el kell kerülnünk a rosszat táplálás az egészséges ételek bevitelével, amely lehetővé teszi számunkra, hogy élvezhessük az élet minden szakaszát, különösen az időseket.

Fontos figyelembe venni, hogy az évek során a testünk változáson megy keresztül működésében, ami rosszat okozhat táplálás , amelyek kedvezőtlen következményekkel járhatnak egészségünkre, mint például:

1. Csökkent ízlelőbimbók és szaglási kapacitás
2. A nyál termelésének csökkentése, amely megkönnyíti a fogszuvasodást és az élelmiszerek lenyelésének nehézségeit.
3. A táplálék átmeneti lassulása az emésztőrendszerünkön keresztül.
4. Változások a gyomor nyálkahártyájában és a felszívódás hiánya vitamin B12.
5. Intolerancia a laktóz

Ha tudni akarjuk, hogy ezek vagy más változások veszélybe sodorják-e a tápanyaghiányt, válaszoljon igen vagy nem erre a kis tesztre. Táplálkozási szűrési kezdeményezés kiadvány :

1. Betegségben szenved, vagy bármilyen olyan helyzeten megy keresztül, amely arra kényszerítette Önt, hogy módosítsa a fogyasztott élelmiszer mennyiségét vagy típusát?
2. Csak egyszer eszik ételt naponta?
3. Pár gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt?
4. Szinte minden nap több mint három pohár sört vagy több, mint három pohár bort vagy más alkoholtartalmú italt fogyaszt?
5. Van-e fogászati ​​problémája vagy bármilyen más olyan szája, amely az étkezés nehézségeit okozza?
6. Néha nincs elég pénzed ahhoz, hogy megvásárolja a szükséges élelmiszereket?
7. Szinte mindig egyedül eszik?
8. Naponta több mint két gyógyszert szed?
9. Van olyan fizikai problémája, amely megakadályozza, hogy segítség nélkül vásároljon, készítsen vagy fogyasztjon ételt?
10. Elvesztette vagy több mint öt kilót ért el az elmúlt hat hónapban anélkül, hogy azt javasolta?

Pontok:

Ha nulláról két pontra válaszoltál: nincs rossz táplálkozásod
Ha három-öt pontra válaszolt: a beteg táplálkozási tanácsot igényel, és az orvos megvizsgálja a diétáját.
Ha hat vagy több pontja van: a betegnek meg kell vizsgálnia a táplálkozási állapotát

Ha Ön vagy egy rokon szerzett magas pontszámot, javasoljuk, hogy látogasson el egy egészségügyi szakemberre, hogy együttesen olyan cselekvési tervet hozzanak létre, amely megakadályozhatja a rossz táplálkozás következményeit az Ön egészségében és életminőségében.

Video Orvostudomány: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás) (Lehet 2024).