• Április 26, 2024

Kung Fu a harcművészeti harc amely olyan védelmi és támadási technikákat alkalmaz, amelyeket az állatok, például a majom vagy a tigris mozgása inspirál. Sokan gyakorolják fizikai előnyök és szellemi . Ez is kiváló a jobb alak kereséséhez. Ezért itt megmutatjuk, hogyan lehet a Kung Fu-vel lefogyni.
 

A Chin Wan Kung Fu Nemzetközi Szövetség Dél-Amerika régióban ez a harcművészet több fizikai és mentális előnyhöz juthat. Mivel a szív- és érrendszeri edzés segít éget kalóriát és erősségűtegye az izmokat .

Fedezze fel az előnyeit

1. Segítsen rugalmasan. A Kung Fu egy osztálya egy hosszú ülésszakkal kezdődik nyúlik, A cél az, hogy a tested mozgása egyre hosszabb és kevésbé merev legyen. Ez is segít megelőzni kár vagy izom könnyek .
 

2. Az izmok erősítése és tonizálása. én az összes izom működését replikálja. A cél az, hogy erősebbé és erősebbé tegyék őket.
 

3. Aerob kapacitás. A légzés javítása a légzési teljesítmény növelésével, a tüdő szellőzéssel és a gázcsere hatékonyságával az alveolákban előnyös.

4. A csontsűrűség növekedése. A fejlettebbek számára a technika állerősítse a csontokat a kemény felületeken. Az ütések beérkezésekor a csontokban mikrokonstrukciók keletkeznek, amelyek gyógyuláskor vastagabb és sűrűbb réteg képződését teszik lehetővé. kalcium ami megerősíti őket

A Kung Fu fizikai és szellemi erőt igényel, de nem rendelkezik korhatárral, ha erős edzést keres, és javítja a fizikai és mentális egészségét, ez a fegyelem ideális az Ön számára.

Video Orvostudomány: Fedezze fel a gazdaságos hybrid Toyoták előnyeit! (Április 2024).