• Lehet 5, 2024

Az őszi várakozás egyik legszebb éjszakája a Halloween. Hely, ahol a gyerekek öltözködnek és sétálnak az utcán, édességet kérve; De miért ne vigyázzon a szóbeli egészségére, és megakadályozza a C-vitaminban gazdag cookie-kat?

A. \ T Az American Heart Association éves találkozója Orlandóban tartott alacsony C-vitamin szint a szívelégtelenség romlásához kapcsolódik.

Ön is érdekelhet: Integrált muffinok a Halloween számára

Félelem, hogy gyógyul ...

Bár nem mindig könnyű a C-vitamin megfelelő adagját fogyasztani (ami 20-60 mg gyermekeknek vagy 60 mg felnőtteknek naponta); Például egy készlet Halloween cookie-khoz. Ellenőrizze ezt a receptet a portálról, amit Lola elmondott.

Díszítse a cookie-kat a Halloween számára

összetevők

1. citrom

2. Cukor üveg

3. Növényi festék

Javítsa gyógyulását

Testünk önmagában nem képes C-vitamint előállítani, sem tárolni. Ezért meg kell szereznie azt a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával (a citrom jó választás), hogy fedezze a tápanyag követelményeit.
 

A C-vitamin vagy az aszkorbinsav elengedhetetlen a szervezet számára, mivel hozzájárul a kollagén kialakulásához, a sebgyógyuláshoz, az immunrendszer működéséhez és a neurotranszmitterek szintéziséhez. Ez is fontos antioxidáns, amely gátolja a szabad gyökök káros hatását.

Szóval mit vársz, hogy élvezze ezeket a finom süteményeket a Halloween számára?