• Április 27, 2024

Ha vékony, szép és megakadályozza a betegségek kialakulását rák mindössze annyit kell tenned, hogy megváltoztatod a tehéntej fogyasztását valami természetesebbé szezámmag , de fogyhatsz a szezám tejjel?

A következő videóbanDeya Cano négy oka van annak, hogy beilleszthesse a szezámmag a napi étrendhez, az életminőség javításához.

Töltse ki magát tápanyagokkal!

A Biokémiai és táplálkozási tudományág, védelmi élelmiszer-kutató laboratórium, Mysore, Indiában A szezámmagok az Ön egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyagok és vitaminok fontos forrása.

Még a szezámmag Élelmiszer-rostokban, zsírsavakban, aminosavakban és fehérjében gazdag. Szezamin és szeszamin, szeszamin és szeszaminol nevű anyagokat is tartalmaz; erőteljes antioxidánsok, amelyek szép bőrt keresnek.

Ezen túlmenően nagy mennyiségű kalcium, foszfor, vas, magnézium, mangán, cink, B1-vitamin.

Mindezen tápanyagokkal a szezámmagok erős táplálékgá válnak, hogy vigyázzanak a szívedre, szabályozzák a bél tranzitját és védjék meg a vastagbélrák ellen.

Készítsd el!

Az egyik előnye, hogy a szezámmag már a piacon van, de ha vészhelyzetben van, és nem érted ezt az italt, készítheted el magad.

A turmixgépben öntsünk egy pohár tele magot szezámmag egy liter vízben és cseppfolyósítva. Ön tartalmazhat egy kis mézet, hogy édesítse, vagy használjon ízesítőt, például ánizsot vagy vaníliát.

Öntsük egy üvegbe, de fontos, hogy előzetesen öntsük, hogy eltávolítsuk a maradékokat a magból.

Ez jó választás, ha laktóz-intoleráns vagy csak a tehéntej eltávolítását akarja megszüntetni. Egyél meg a gabonafélékkel, vagy egyedül inni, használd a képzeletedet, hogy megadd az összes lehetséges felhasználást.

Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Április 2024).