Felejtsd el a korlátozó étrendet, amikor edzünk

• Lehet 21, 2024

Néhány nappal ezelőtt Képzettem az edzőteremben , Azon tűnődtem, hogy miért vette sok ember az italaikban vagy az ételeikben, úgy tűnik, hogy ezt megtehesse izom gyorsabb.

Amikor megtudtam róla, elmondták nekem, hogy nem szükséges a vegyi termékeket felvenni; ami valójában jobb enni egészséges , és magában foglalja a magas ételeket fehérje és alacsony zsírtartalmú.

Megpróbáltam Chobani-t, ami egy Görög stílusú joghurt és kiderül, hogy ha egy poharat iszom edzés előtt Sok energiát ad nekem, és az edzőm azt tanácsolta, hogy egy másik adagot eszem, mielőtt átmennek két óra az a munkamenet befejeződött

Video Orvostudomány: 667 Be a Torchbearer for God, Multi-subtitles (Lehet 2024).