Gyógyítsa meg magát a jóga révén

• Lehet 7, 2024

az jóga egyes orvosok azt is előírta, hogy az egészségre vonatkozó különböző hatásokat felszámolják; Ez megnyugtató feszültség és más fitnesz programok kiegészítésére.

Az emberek, akik gyakorolnak jóga Úgy vélik, hogy ez a kulcsa a jó egészségnek és a boldogságnak a mai világban, ami a legtöbb ember számára közös cél.

A háziasszonyok, a vállalkozók, a sportolók, a fiatalok és az idősek különböző jóga-, meditációs és légzési gyakorlatokat gyakorolnak. Sokak számára ez életformává válik, bár nem feltétlenül kapcsolódik a valláshoz.

A jóga támogatói azt állítják, hogy számos technikával rendelkezik ahhoz, hogy ellensúlyozzák ezt az okot, és ellentétben a terápiával gyógyszerek, Megtámadja az okot, nem csak a tüneteket. Holisztikus megközelítést kínál az egészségre és a testmozgásra.

Sok profi sportoló vált jóga a képzés kiegészítő formája. Felfedezték, hogy a jóga segít a mentális és fizikai pihenésben az edzéseikben, és meg van győződve arról, hogy a verseny nyerhető vagy elveszhet az elmében.

Fizikai és szellemi gyakorlat

Talán az egyik fő látványossága jóga , hogy a fizikai és szellemi gyakorlatokat ötvözi. Kiválóan alkalmas testtartásra és rugalmasság A legtöbb sport és kulcsfontosságú elem a jóga mesterek szerint az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy elérjék a sportolók által kínált mentális előnyöket.

Fontos szerepet játszhat a modern orvostudomány támogatásában, és kiegészítheti az egyéb edzési programokat.

Bár nincs nagy összetevő aerobic a terápia Az aerob gyakorlatokat kiegészíti a megismerhető légzési technikák miatt.

Tehát előnyei vannak a legigényesebb aerob sportoknak, mint például úszás, kerékpározás és futás. Számos dokumentált eset létezik jóga súlyos betegségek enyhítésére vagy gyógyítására, mint pl Parkinson , a sclerosis multiplex , szívbetegség és légzőszervi betegségek asztma és tüdőtágulás .

Video Orvostudomány: الحرمان (1) - د. ماهر صموئيل - كنيسة قصر الدوبارة (Lehet 2024).