• Lehet 6, 2024

Tudtad, hogy a tested 60% -a és agyad 74% -a vízből áll? Ezért elengedhetetlen, hogy jó hidratálódást érjünk el. Az egészséges testsúly mellett a szervezet 100% -os munkát végez.

ATáplálkozási Tanszék, Észak-Karolina Egyetem A víz alapvető tápanyag, amelyet nem szabad hiányozni a napi étrendben, különben fennáll a krónikus degeneratív betegségek kialakulásának kockázata.

Növelje a kognitív teljesítményt!

Fontos, hogy az egész nap folyadékot inni, és ne várjunk arra az időre, amikor szomjasnak érzed magad, mert a dehidratációs indikátor. Az agyad reakcióképessége csökken, ha nincs szükséged a szükséges folyadékszintre. De milyen más előnyökkel jár az ivóvíz gyakran?

1. Javítsa a koncentrációt, a figyelmet és a tanulási készségeket
2. Több koordináció van
3. Növelje a kognitív teljesítményt
4. Javítsa a rövid és hosszú távú memóriáját.
5. Ön hatékonyan reagál az ingerekre, mert a neuronok közötti kapcsolatok gyorsabbak és a válasz sokkal hatékonyabb.

"Az agyi struktúrákon belül, amelyek jelentős mennyiségű vizet tartalmaznak, az agy és a neuronok mozgását és kommunikációját szabályozó, valamint a koordináció és a mentális koncentráció képességét szabályozó személyek irányítják" - mondja Dr. Arturo Az Ital és Egészségügyi Intézet tornyai.

Növelje intelligenciáját!

A megfelelő hidratálás megtanulásához jó választás Ciel Mental Fitness , program, amely az ivóvíz előnyeit mutatja a koordinációs gyakorlatok kombinációjával, amint azt az alábbi videó mutatja.

"Ha a megfelelő hidratációt a koordinációs gyakorlatokkal kombinálja, az eredmény meglepő, mert a memória, a koncentráció, a figyelem és a tanulási készségek nagyban előnyösek" - mondja Augusta Franco, a Megabrain szóvivője.

Video Orvostudomány: Singularity - Humanity's last invention (Lehet 2024).