• Lehet 3, 2024

Úgy érzi, fáradt és nehéz a lábad? Talán nincs helyes vérkeringés , és nagyon fontos, hogy valamit javítson, mivel súlyos egészségügyi problémák merülhetnek fel, mint például a varikózus vénák, a cellulit.

Az egyik legjobb szövetséges, akinek javítania kell a vérkeringést a testben jóga A különböző pozíciók segítségével az oxigén és a vér könnyebben folyik a szervezetben.

Ismerje meg a legjobb pozíciókat

A következő videóban Ana Paula Domínguez, a Mexikói Jóga Intézet megmutatja az ideális aszánokat a vérkeringés aktiválásához és az egészségügyi problémák elfelejtéséhez.

Mit tesz a jóga az Ön számára?

A szakértők szerint a Város jóga , ez a millenniumi technika előnyben részesíti a lábak, a lábak és a kéz mozgását; serkenti a sejtek oxigénellátását.

az ászanák Ezek közé tartoznak a belső szervek keringését stimuláló torziók, míg az invertáltak vérét a csípőből a szívbe szállítják. Még a jóga javítja a hemoglobinszintet, és csökkenti a szívbetegségek vagy vérrögképződés kialakulásának kockázatát.

Ha a jógát rendszeresen gyakorolja, jobb lesz a szívverése, valamint a vérnyomásszintje. Ha meg akarja tartani a jó vérkeringést a testében, csak néhány percre van szüksége ahhoz, hogy ezeket a pozíciókat elvégezze jóga , felvidítani.

Video Orvostudomány: Ismerje meg a Portfolio Online Tőzsde új Pro felületét! (Lehet 2024).