• Április 26, 2024

Az étel elfogyaszthatja érzékeinket, táplálhatja és erősítheti testünket, valamint az oka annak, hogy találkozzunk a szeretett emberekkel, mivel elkezdesz ételeket készíteni, amíg meg nem kóstoljuk őket az asztalnál, ezért érdemes kilépni a konyha és tedd a kötényt.

Miután elkészült az étel elkészítése, az öröm folytatódik, amikor mindent élvezünk főtt . Szükséges, hogy ezt a pillanatot a pozitív pozitív hajlandósággal, valamint az élelmiszerek egészsége szempontjából előnyben részesítsük.

Ebben az értelemben, hogy mindenki megtapasztalja a táplálkozást a lejtőn pozitív , szem előtt kell tartanunk néhány cselekvési módot, amikor az asztalnál ülünk, és az előttünk lévő tányér és az evőeszközök a mi kezünkben vannak:

1. Tanítsd meg magad az egyes kanálok kóstolásának örömében.
2. Rágja és táplálja az élelmiszer minden részét.
3. Emlékezzetek mindazokra, akik megengedték, hogy az asztalon legyen az étel.
4. Hallgassa meg a testét, hallgassa meg az örömét, amit a teste érzi, amikor táplál.
5. Figyeljen figyelemre, vagyis észlelje, mikor a gyomra elégedett.

Egy gomb megjelenítéséhez:Konyhai kézikönyv a boldogságért ", Buddhista szerzetesek által írt és szerkesztői Alamah pecsétje alatt közzétett gyors és gazdag recept megosztása:

Hosszú pörkölt sárgarépa

összetevők

12 sárgarépa csíkokra vágva
Tengeri só
Olívaolaj
A petrezselymet finomra vágjuk.

Előkészítés módja: A sárgarépát az olívaolajjal hagyja, és 2–3 percig csípős tengeri sóval. Fedjük le és csökkentjük a hőt úgy, hogy 30 percig főzzük, vagy amíg meg nem főznek, csak időről időre mozognak. Amikor szolgálsz, adj hozzá néhány apróra vágott petrezselymet.

Kétségtelen, hogy az öröm, amely remek ételeket hozhat nekünk, anélkül, hogy nehéz munkát előkészítenénk, ezért kihasználjuk az alkalmat, hogy megosszuk azt a legközelebbi emberekkel. Bon étvágy!
"A türelem elve önmagával kezdődik" bojorge@teleton.org.mx

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: 50 Házi lecsó eltevése,tartósító nélkül-Homemade Ratatouille without preservatives (Április 2024).