Mosoly harcol a stroke-on

• Április 27, 2024

A híres brit író William Shakespeare Egyszer írta: "Könnyebb, ha mosolyogni szeretne, mint a kard hegyével". És igaza van, mert a mosoly nemcsak az ajtókat nyitja meg, és megkönnyíti a munkahelyen és a társadalomban való utunkat, de nagy jelentősége van az egészségünk ellátásában.

A. \ T Michigani Egyetem , erős összefüggés van a mosolyban tükröződő optimista hozzáállás és a stroke megelőzése között, mint például a stroke. Az optimizmus pontokat a vizsgálatban mértük, és minden pont 9% -kal csökkentette az agyi érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ez a csökkenés annak a ténynek tulajdonítható, hogy a pozitív hozzáállás javítja az egészségügyre vonatkozó döntéshozatalt, például egészséges táplálkozás, edzés, vitaminok bevétele vagy az orvos rendszeres ellátása.

A megelőző bánásmódot azonban személyre kell szabni GetQoralHealth , adunk néhány általános ajánlást:

1. Legalább 3 alkalommal hetente egy edzési rutint.
2. Korlátozza a nagy mennyiségű zsírtartalmú só és élelmiszerek fogyasztását.
3. Ellenőrizze a koleszterinszintet.
4. Ha diabetes mellitusa van, nagyon fontos, hogy szigorúan betartsa az orvos által jelzett kezelést.
5. Rendszeresen jegyezze fel a vérnyomását.
6. Évente legalább egy alkalommal forduljon orvosához általános felülvizsgálat céljából.
7. Kerülje a cigarettákat és az alkoholt.

Jelenleg az adatok alapján Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet (INEGI) A cerebrovaszkuláris betegségek, amelyekbe beletartozik a stroke, a Mexikó első 10 halálozási okai közé tartoznak. Ne felejtsük el a mosoly fontosságát, és az egészséges életmód része legyen.

Video Orvostudomány: Földes Eszter művésznő - interjú - Mosoly és kedvesség - 100% Tehetség! (Április 2024).