Madonna megnyitja edző klubját

• Lehet 1, 2024

Madonna , a hívás "A pop királynője ", Hétfőn megnyitotta az edzőteremét, a Hard Candy fitneszközpontot, amely a Mexikóváros nyugati részén található Bosques de las Lomasban található.

Ez az első 10-ből tornatermek hogy a sikeres énekes és színésznő megnyílik a világ különböző részein, például Oroszországban, Brazíliában, Argentínában és Európa és Ázsia nemzeteiben.

A portál szerint Quien.com, Madonna éles volt a sajtóval, mivel csak azt mondta: "Szeretem Mexikót."

A város kormányának vezetője, Marcelo Ebrard kísérte Madonna ennek a gyakorló klubnak az avatásakor és az esemény végén egy pergamen és egy kitüntetett személyérmet díszítő érmet adott neki.

A Mexikóvárosban énekesnőt megnyitó létesítmény 30 ezer négyzetméternyi helyet foglal el a város exkluzív területén, és egy társulás alakult ki Guy Oseary és New Evolution Ventures (NEV).

A hely olyan osztályokat kínál, mint a Zumba, Latin Moves, cardio kickbox és egy új program, amelyet kifejezetten a Hard Candy Fitness-nek terveztek. A fitneszközpontban kerékpáros stúdió is található.

A tagok is részesülnek a felszerelésből szív- és érrendszeri személyes képernyőkkel, több mint 60 csapat erő és szabad súlyok s; a legjobb a tartozékokban testmozgás .

Kezdje a gyakorlatot

Ha el akarja kezdeni az életmódod megváltoztatását és alakját. Az első dolog, amit meg kell tennie, forduljon orvosához, és változtassa meg az étrendjét és a fizikai aktivitását.

Azonban, ha a cél nem teljesül a megadott időben, ez rendben van. Ne aggódj, de próbáld meg dolgozni rajta. A legfontosabb, hogy elkerüljük, hogy ne aggódj egy olyan cél miatt, amelyre a tested nem készül.

Három dolog, amelyeket figyelembe kell venni a program kiválasztásakor: kor, szint fizikai állapot és célkitűzéseit. Ez a három meghatározza a meghajtás távolságát.

Tudnia kell azonban, hogy a folyosó kezdő, ne várjon futás egy kilométer Valójában nem fog sokat csinálni az elején. Különösen akkor, ha tapasztalatlan, a távoli futás megkönnyíti a célpontot kár .

Egy program futam vagy túra amely magában foglalja a gyaloglás és a futás egy ideig, ideális az elején. Ahogy előrehalad, növelheti a futtatás idejét és csökkentheti az időt séta .  

Video Orvostudomány: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot (Lehet 2024).