• Lehet 2, 2024

"Ha nem hiszel magában, senki sem fog," a önbecsülés és a személyes kép egyből indulnak, bár sokszor építjük fel azokat, amit mások mondanak rólunk, még akkor is, ha nem igaz. De hogyan kezdjük szeretni magunkat?

A mások által elmondottaknak köszönhetően kétségbe vonjuk képességeinket, attitűdjeinket, viselkedésünket és elveszítjük a motivációt. Ezért, mi önbecsülés alacsony, és nem találunk okot cselekedni, hogy folytassuk a miénket álmok - mondta So Chistopher Barquero, személyes edző.

Lehet, hogy "könnyű" ragyog ...

A magabiztosság személyes kezdeményezés, eltökéltség és rugalmasság kérdése. Mindössze annyit kell tennie, hogy azonosítsa és fejleszti őket, és ehhez meg kell tanulnia, hogy saját legyen ihletet. Be kell irányítania magát, és határozottan cselekednie kell - mondja. Judi Jame, a könyv szerzője A magabiztosság művészete.

De hogyan kezdhetünk hinni bennetek? Itt 5 kulcsot adunk Önnek Boatman információval.

1. Menjen túl. Ne gondolkodj a helytelen dolgokról, amit nem tehetsz, hibákat tettél. Fókuszáld energiáidat arra, amit érdemes, az erősségeinken, az ajándékodon és képességek, minden új lehetőségben.

2. Állítsa meg ismételten . "Nem tudom", "lehetetlen", "olyan nehéz", "ha képes vagyok". gondolatok, Negatív szavak önmagadról, ne fókuszálj az úgynevezett hibákra, kezdj el gondolkodni a pozitív szempontokról.

3. Ismételje meg reggel, délután és éjszaka . "Meg tudom csinálni", "Megvan a képességem, hogy elvégezzem ezt a munkát", "Én elérem". gondolkodás és ezért érzéseit.

4. Üdvözöljük az új. Dare magad, fontolja meg az új dolgokat, fedezze fel az új rejtett tehetségeket, adjon magának lehetőséget arra, hogy tegyen valamit, amit soha nem merett. Élvezze a szakértelem hogy idővel az életben fejlődtél, ismerd fel magad.

5. Azt mondják, mit akarnak. Amit mások gondolnak rólad, nem kell számítania. Amit mások mondanak rólad, nem definiál téged. Ne feledje, hogy csak az a vélemény, amelynek súlya nemcsak ma, hanem az egész életedben a tiéd.

A benned hinni nemcsak a siker eléréséhez vezet, hanem azt is elérni, ami fontosabb; az boldogság mit termel, hogy szereted magad. Vigyázz!