• Április 26, 2024

az hála Ez egy stratégia egyszerű és egyszerűleküzdése az félelem . Bár furcsanak tűnik, amikor azokra a dolgokra összpontosít, amelyekre hálásak vagy, és köszönetet mondanak, növeli a jólétet, a bizalmat és a nyugalmat.

Dan Baker, a filozófia doktora és szerzője Milyen boldog emberek tudják, magyarázza, hogy az embereknek csak két elsődleges érzelmük van: szerelem és a félelem . Az első segítség fejlődik és a második túlélni ".

Hozzáteszi, hogy jelenleg a fizikai veszélyek nem az forrás fő félelmek , inkább „feltételezett” hiányosságokat . Ha úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk elég jóak az élet bizonyos aspektusaiban, mint a szeretetben vagy a munkában, akkor a félelem nem meg vagy van azt elég .

Hálás, kulcs a félelem leküzdéséhez

Mert a félelem a ellenség halandó boldogság , ennek erőteljes oknak kell lennie annak leküzdésére. Az egyik közel szinte tévedhetetlen érzés ennek elérése a hála .

Ahelyett, hogy arra összpontosítanánk, hogy mi nem rendelkezünk, és mi félünk elvesztésünktől fókusz milyen van . Ez fokozatosan olyan szemléletváltozást hoz létre, amely nagyszerű lesz jutalom - Mondja a Filozófiai doktor .

A hálát és a megszabadulást félelem , egy olyan intézkedés, amely segíthetne a napi amelyben minden nap írunk öt dolog amivel vagyunk hálás . Ez egy olyan szokás, amely generál jólét fizikai, szellemi és érzelmi.

Minden nap nagyszerű lehetőségünk van arra, hogy eldöntsük, mit fogunk tenni az életünkkel és a félelmek amit fenntartani akarunk Megvan a saját sorsunk domainje. Építesz hála ?