Fotógaléria Top 10 gyakorlatok a szabadban

• Lehet 6, 2024

A. \ T Peninsula Orvostudományi és Fogorvosi Egyetem, Mexikóban, erősítse meg, hogy a fizikai aktivitás természeti környezetben több revitalizációt generál, több energiát ad, növeli elkötelezettségét és pozitív mentalitását. Ön is csökkenti a feszültség , harag és depresszió . Ezekkel az előnyökkel kihasználhatod edzés az szabadban .

Jo Thompson-Coon, a tanulmány , hozzáteszi, hogy azok, akik gyakorolnak gyakorlat A szabadban kétszer annyi lehetőségük van a tevékenység folytatására, mert elégedettséget jelentenek.

Ha szeretné, hogy illeszkedjen, vagy jelentősen javítsa a hangulatot, edzés a szabadban a kezelés lényeges része fogyni és a támadást depresszió . Szeretné kipróbálni, és megkapná a maximális hasznot?