A kiwi tulajdonságai csökkentik a fertőzést

• Lehet 6, 2024

A. \ T Oslo Egyetem , arra a következtetésre jutott, hogy a kiwi Ez egy hasznos gyümölcs a szervezet számára, mivel segít csökkenteni vérnyomás .

E tanulmány szerint a kiwi csökkentse a vérnyomás és ezért előnyös az szív-érrendszer . -ban Spanyolország ennek a gyümölcsnek a fogyasztása egyre gyakrabban fordul elő, bár hagyományosan nem az egyik leginkább fogyasztott Mexikó .

az kiwi kétszer annyi C-vitamin hogy egy narancs is tartalmaz rost és kisebb arányban vitaminok a B csoport és a bioaktív anyagok, amelyek között a lutein . Ezért fogyasztása sok tápanyagot biztosít, amelyek előnyösek az egészségre.

A következő videóban mindent megtudhat az előnyökről kiwi :

A gazdag gyümölcsök folyamatos bevitele C-vitamin , mint a kiwi , segít a szervezetnek a különböző fertőzésekre adott immunválaszt javítani. Ezen kívül a hatalom antirust a C-vitamin megvédi a szabad gyökök hatásaitól sejt , amely csökkenti a számos eredetű gyulladásos és oxidatív folyamatok kockázatátkrónikus betegségek .

az C-vitamin segítség a képzésben kollagén , csontok, fogak és vörösvértestek , továbbá előnyben részesíti a vas felszívódását, amelyet más élelmiszereken keresztül fogyasztanak.

az kiwi Ez az egyik kevés, zöld színű gyümölcs, amely más gyümölcsökkel ellentétben is érett, ami az érés során elveszíti ezt a színt. A zöld szín a xantofillek családjának pigmentjeinek tartalma, amelyek közül kiemelkedik a lutein; Ez a bioaktív vegyület antioxidáns hatású, és számos tanulmány összefügg a szem egészségével.

Vannak azonban fajták kivi más színek: sárga, narancssárga és még piros is, a tartalom miatt karotinoidok és antocianinok, más, a luteinhez hasonló pigmentek is aktívak antirust . Tartalmazza a diéta egy darab kiwi és élvezze az előnyeit.

Kövess minket a "Georgia", "serif", szín: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif ", szín: # 333333"> és "Georgia", "serif"; szín: # 246D93 "> GetQoralHealth a Facebookon