A fisiopilátokkal csökkentheti feszültségét és fájdalmát

• Lehet 16, 2024

A sporttevékenység vagy a mindennapi cselekedetek részeként a sérülések mindig jelen vannak. Azáltal, hogy azokat az egyénben generálják, nemcsak fájdalmat, hanem bizonyos esetekben is fájdalmat okoznak.

A fizioterápia a sérülést követő rehabilitációs folyamat alapvető része. Ez egy sor speciális gyakorlatból áll, amelyek célja az érintett terület regenerációjának megerősítése és segítése.

Ezen az egészségterületen a Pilates physio eme, a Pilates és a fizioterápia alapvető koncepcióját magába foglaló rendszer: a test és a lélek funkcionalitásának és összekapcsolásának koncentrálása, vizualizálása, ellenőrzése, egyensúly és megerősíti a test bizonyos részeit.

A Physio Pilates segít a következő problémák kezelésében:

1. Hát problémák. Szerződések, herniated lemezek és cervicalgias.

2. Lágyszöveti sérülések. Sprains, tendinitis és izom sérülések.

3. Posturalis rendellenességek. Scoliosis és kyphosis.

A szervezet előnyei közé tartozik:

1. Erősíti a medencefenéket.

2. Növelje a csontsűrűséget.

3. Megszabadítja a fájdalmak által okozott fájdalmat, lumbago, isiász.

4. Növelje az erőt, a rugalmasságot, a koordinációt, a testtartási higiéniát.

Ez a fizikai aktivitás a mély légzésen is alapul, ami nemcsak megkönnyíti, hanem lehetővé teszi a testmozgás hatékonyságának növelését is.

Ne feledje, hogy egy integrált egészség megtalálható és belülről származik. Vigyázzon diétájára, és rendszeresen végezzen 30 percet a gyakorlatban.

Kövess minket@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth a Facebookonpinterest és aYouTube

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - Cocomelon (ABCkidTV) (Lehet 2024).