Erősítse az izmokat búvárkodással

• Lehet 4, 2024

az búvárkodás Ez az egyik legszebb és legteljesebb sport, amely elősegíti az emberi és a vízi környezet közötti kölcsönhatást. Amikor elmerülsz, felejtsd el az egészet feszültség és a mindennapi élet aggodalmait; Segít abban is, hogy hangot adjon izmok a test

Amikor a mozdulatokat a víz belsejében mozgatod, sok erődet kell tenned az összes végtagodban, így az egészet égeted zsír ami a testetekben van, és minden ín és hang izom testet.

Az előnyök búvárkodás egészsége szempontjából számtalan, és a víz megérintésekor tapasztalt jóllétérzéssel kezdődnek, de itt adjuk meg a leggyakoribbakat, és ezek megjelennek a következő oldalon: A FES Aragón, az UNAM közleménye és újságírása :

1. Javítja a légzési és szívrendszereket
2. Növelje a pszichomotoros készségeket
3. Megszünteti a stresszt és szorongás
4. Erősíti az emberi kapcsolatokat és a bizalmat
5. Megnöveli a biztonságot és az önbizalmat
6. Értékelje és tisztelje a természetet
7. Elősegíti a test egyensúlyát

az búvárkodás kedvez a társaságnak, az integrációnak és más kifejezési formáknak, mert a víz alatt a nyelv jelek és gesztusok útján van. A szakemberek biztosítják, hogy ez egy olyan tevékenység, ahol a jó egészségi állapot fizikailag, szellemileg és szellemileg fennmarad.

A gyakorlat búvárkodás Ez egy olyan integrált tevékenység, amely a sportot a szabadidővel ötvözi, és rajongóinak sok személyes elégedettséget kínál, mivel teljesen elfelejtette a rutint. És te, szeretnéd erősíteni az izmaidat búvárkodással?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt