• Lehet 3, 2024

Az alkoholtartalmú italok fogyasztása körül sok mítosz létezik, így bemutatunk néhányat a leggyakoribbnak, hogy jobban tudatosítsuk a megelőzés kultúráját:

Egy nőnek kevesebbet kell inni, mint egy férfi?

Igen, a nőknél kevesebb a testmagasság, a súly, az alkoholos dehidrogenáz, a vér és a víz véralkohol gyorsabban agy . Ezért érzem részeg gyorsabban, mint egy férfi.

Az ideális az, hogy egy nő alkalmanként nem iszik több mint két standard italt, míg az embernek ajánlott legfeljebb három, ha ilyen módon inni, akkor nem veszítheti el a stílust.

Ne feledje, hogy egy standard itallal az alkoholtartalmú italnak megfelelően több egyenértékű is van: egy 40 ml-es lónak megfelelő tequilája. és egy sört egy 340 ml-es edényben.

Hogyan kell venni, hogy ne részegjek?

Ha te nő vagy, akkor az ideális az, ha egy másfél órát iszunk egy normál italt, és ha ember vagy, akkor csináld azt az órával, mire belekeveredsz alkoholmentes italok és az élelmiszer.

Ez az az idő, amikor a máj a feldolgozásra van szükség alkohol és hogy a teste stabilizálódjon, hogy ne érezze magát részeg , ezért ne igyon gyorsan és legfeljebb három italt naponta.

Ne feledje, ha a barátaival együtt megy inni , fontos, hogy megtervezze hazatérését. Nem szabad vezetnie, ha vette, és nem engedheti meg, hogy a barátaid ezt tegyék. Jobb, ha pénzt szándékozol elmenni taxival, vagy elmenni.

Ezeket a tippeket figyelembe kell vennie, ha kellemes időt szeretne, távol a kockázatoktól, amelyek az alkoholtartalmú italokkal való visszaéléssel járnak, megtanulják megismerni magukat és beállíthatják saját korlátaikat. Tiszteljétek azokat, akik nem isznak, és tiszteletben tartják, ha nem akarsz inni. Mérsékelten fogyaszt. Nem vicc, ne használja vissza az alkoholt!

Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a www.alcoholinformate.org.mx oldalra: "Eldönti, hogy mennyit veszel" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: A Férfivá válás 100 szabálya (Lehet 2024).