Tai Chi a fibromyalgia kezelésére

• Lehet 4, 2024

A szenvedéssel kapcsolatos krónikus fájdalom és fáradtság fibromyalgia sokszor megakadályozza, hogy a betegek aerob gyakorlatokat végezzenek, mint például futás vagy úszás, azonban a Tai Chi egy lassú meditációs gyakorlat, amely jó alternatívát jelenthet az új tanulmányok szerint Health.com

A betegek, akik osztályokat vettek Tai Chi A New England Journal of Medicine által közzétett vizsgálat szerint hetente kétszer 3 hónapon keresztül jelentettek kevesebb fájdalmat, fáradtságot és merevséget a kontroll csoporthoz képest.

A Tai Chi olyan tevékenység, amely lassú és folyékony mozgások sorozatát foglalja magában egyensúly és mély légzés . Az önkéntesek egy órás és fél órát vettek egy tapasztalt tanárral együtt a fájdalomkezeléssel és a nyújtási technikákkal. Arra kértek, hogy legalább napi egyszer legalább 20 percig végezzenek Tai Chi és Tai Chi pozíciókat.

Az eredmények ígéretesek, mivel a kezelések A meglévő anti-fibromyalgia gyógyszerek, mint például a gyógyszeres kezelés, az alvás-terápia és az aerob testmozgás nem segítettek a betegeknek, ezért új perspektíva szükséges, Dr. Chen Chen Wang vezető kutató.

Video Orvostudomány: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Lehet 2024).