A csapatmozgás segít jobban tolerálni a fájdalmat

• Lehet 6, 2024

csinál gyakorlat Saját maga néha fáradt, unalmas és rutinszerű. Annak ellenére, hogy sokan nem találnak nagy különbséget egyedül vagy együtt járva, kimutatták, hogy a csapat tevékenysége több előnnyel jár a lélekben

A Oxfordi Egyetem a csónakázó csapattal megállapították, hogy a csapatokban és a szinkronban való fellépés felveti a küszöbértéket fájdalom amely a tevékenységet termeli. Emellett a csapat növelte ellenállását és sebességét, így pozitív eredményeket ért el márkákban.

Másrészt, magas szintű endorfinok (az agy által előállított anyagok, amelyek erősek fájdalomcsillapítás ), amelyek a jólét és a hozzátartozás érzésének kiindulópontját jelentik.

Ennek a vizsgálatnak az egyik kulcsfontosságú pontja a bajtársadalom volt, mivel ez az, ami motiválja és egyesíti a csapatot. A gyengén akaratú emberek számára is szolgál, mert mások energiájával fertőzöttek, az elkötelezettség és az egészséges verseny értékét támogatják.

Ebben az értelemben olyan pozitív érzelmeket állít elő, mint az öröm, az illúzió, a remény, a boldogság, az empátia és a csapatmunka. Az egészséget és az érzelmi jólétet biztosító értékek, amelyek otthon vagy munkahelyen is alkalmazhatók.

Javasoljuk, hogy sétáljon vagy gyakoroljon néhányat sport családjával vagy barátaival, mert a csoportos edzés több szempontból is pozitív, különösen azért, mert kellemes tevékenységet, szórakozást és segít az egészség megőrzésében. És neked, mit sport Összességében tetszik?

Kövess minketTwitter ésFacebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzonbejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Elszakadna Ukrajnától a Krím-félsziget? (Lehet 2024).