Tartsa szépségét a terhesség alatt

• Április 26, 2024

Lássuk, mi az esztétikai problémák (és mások, amelyek nem), amelyek a. \ t terhesség és mit tehetünk, hogy megoldjuk őket.

Első hónap: A cellulit megelőzése

El kell helyeznünk a lustaságot a. \ T terhesség , mert ez vezet minket ahhoz, hogy a házba záródjunk, és lemondunk a fizikai aktivitás . Bár normálisan ülő nők vagyunk, ez a legmegfelelőbb idő a kerékpározáshoz vagy a gyalogláshoz.

Most fontosabb, mint valaha a mozgás és a gyakorlat megakadályozzák a kialakulását cellulitis , győződjön meg arról, hogy jó szellőztetés a vér és megfelelően készítsük el izmok a. \ t születés .

Önnek is gondoskodnia kell etetés . Bár igaz, hogy tartalmaznia kell az összes táplálkozási elvet, de nem szabad eltúlozni. Ha a miénk súly Nem nő túl sokat, nemcsak a testünket részesítjük előnyben, hanem a feszültség sokkal kisebb, de egyszerűsítjük terhesség és a születés .

A terhesség sokkal több folyadékot kell inni, mint a szokásosnál, mert ez kedvez a folyadékok eltávolításának, és így elkerülik a folyadékok kialakulását cellulitis . Ily módon megkönnyítjük a vesék által végzett munkát, ami most kettős. Ezen túlmenően elengedhetetlen, hogy folyamatosan használják a jó termék napi használatát cellulitis .

A természetes kivonatokból, például a tengeri moszatból vagy borostyánból készültek is csökkentik a terményeket gyulladás a lábak. Ellenkezőleg, el kell kerülnünk a pajzsmirigyhormon kivonatokat tartalmazó krémeket, amelyek az anyagcsere felgyorsításával problémákat okozhatnak. hormonális egyensúlyhiány .

Második hónap: harci vonalak elleni küzdelem

Az egyetlen hatékony módja annak, hogy ne kapjunk striák ez mindent megtesz annak megakadályozására. És az az, hogy szem előtt kell tartanunk, hogy ha már kialakultak, nagyon nehéz őket eltüntetni. Ezért a legfontosabb dolog a megelőzés, beleértve a fiatalabb nőket vagy a várandós anyákat a bőr Szilárd és rugalmas a hajlam striák .

Emellett azonnal meg kell valósítanunk minden megelőző intézkedést, bár nem hoztunk súlyt, speciális krémeket alkalmazva masszázzsal mind reggel, mind éjszaka. Ez a bőr Rugalmas és puha az egész testben, különösen a "magasabb kockázatú" területeken, mint például a comb, a csípő, a has és a mell.

Kezdetben hidratáló tejet kell használnunk a test számára, amellyel gyengéd masszázst adunk körkörös mozdulatokkal, a mellkason és a hason, majd alulról felfelé, a bokaitól az ágyékig.

A harmadik és a negyedik hónaptól kezdve jobb, ha speciális termékeket használnak erre a problémára; a legtöbb esetben elasztin és kollagén szál alapú termékek, amelyek olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek az utóbbiak termelését stimulálják szövetekkel, és amelyek hidratáló komponensekkel gazdagodnak. A hatás nyilvánvalóbb lesz, ha növeli a termék mennyiségét és a masszázs időtartamát.

Harmadik hónap: A mellszobor erősítése

Az első számú szabály: mind terhes Az alkalomra megfelelő melltartót kell használnia. Megfelelő melltartót kell készíteni 100% -os pamutból, mert a szintetikus szálak irritálhatják a bőr és nem teszik lehetővé, hogy jó és egészséges legyen izzadság . Ez még fontosabb, ha a mell mérete nő, mivel az alsó részén az izzadság koncentrátumok alakulnak ki, ami macerációt eredményez.

Biztosítanunk kell azt is, hogy a választott melltartó megfeleljen a mellkas méretének, sem túl kicsi és túl szoros, sem túl széles és puha, ezért minden hónapban meg kell változtatni. A fehérneműnek tartalmaznia kell, és helyesen kell tartania a mellszobor teljes szerkezetét, hogy elkerülhető legyen, hogy túlzott legyen feszültség meg kell tartani a súlyt.

Másrészt, a terhesség A mellkasot a szokásosnál nagyobb gondossággal és odafigyeléssel is meg kell mosni, de mindig csodálatos, különösen a mellbimbóban. Ehhez használhatunk tisztítószereket bőr érzékeny, jobb, ha krém vagy folyadék formájában vannak.

Meleg vízzel alaposan öblítve, frottír törölközővel vagy cérnával kell szárítani, és egy speciális hidratáló réteget kell alkalmazni a mellszobra. A termék alkalmazása megakadályozza a repedések kialakulását, amelyek a mellbimbóban kialakult fájdalmas vágások, és amelyek végül zavarhatják a szoptatás .

Negyedik hónap: Vigyázz a vénákra

Mint a terhesség az előrehaladás növeli a vénák stagnálását is, mivel a has nő és "tömöríti" az ágyékot, megakadályozva az vér gyorsan kering. Ennek eredményeképpen a lábakban a víz visszatartás és nehézség jelentkezik, amely gyulladt és fájdalmas.

Ezen kívül a vér többé nem sikerül helyesen elvégezni a hulladékanyagok kiürítésének fontos funkcióját. Ennek elkerülése érdekében mit kell tennünk? A lábak masszázsai nagyon jóak, a bokától kezdve és az ágyék felé kell emelkedniük. Gélterméket fognak használni, különösen duzzadt lábak esetében, amelyeket hidegben kell hűteni tartani.

A szabadban járás nagyszerű masszázs, amely serkenti keringés a vénák. Használhatunk enyhén összenyomott és fokozatos harisnyát is, hogy nagyobb nyomást gyakoroljanak a bokákra és a borjakra, és alacsonyabbak a combokon, és kényelmes cipőket viseljenek, alacsony és széles sarokkal.

Ne hagyja ki a cikk második részét holnap!

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk