• Lehet 6, 2024

A szezonból készült ételek elkészítése nemcsak a szájpadot, hanem a vitaminokat és ásványi anyagokat is megőrzi, hogy megvédje egészségét. Példa erre a tészta primavera, tudod, hogyan kell csinálni? Fedezze fel!

A portál szerint Alimentos.org.es a tészta tápláló étel, amely más összetevőkkel, például zöldségekkel, olívaolajjal és hússal együtt megakadályozhatja az olyan betegségek szenvedését, mint a cukorbetegség és az Alzheimer-kór, valamint növeli az energiát.

Próbálja ki a tavaszi tésztát!

Élvezze a fehérjéket, ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyeket a tészta zöldséges keverékével kapunk, a séf Natalia Delgado, a Nuestro Día de CadenaTres programból elmondja, hogyan készíthetjük fel tavaszi stílusban:

Ne feledje, hogy az étel ízlésének és igényeinek megfelelően testreszabható, például bizonyos összetevők helyett alacsony kalóriát vagy egészet, így az egészséges súlyt megőrizheti.

A tészta több előnye

A szénhidrátok mellett gazdag paszta nem tartalmaz koleszterint, így a zsírok hozzájárulása nagyon alacsony. Még jó rosttartalma is van, amely elősegíti az emésztést és az anyagcserét.

A portál szerint Livestrong.com Ez az étel gazdag mikrotápanyagokkal, mint például az A-vitamin, amely gondoskodik a membrán nyálkairól, hogy megvédje Önt a fertőzések ellen, valamint javítja a bőr és a csontok megjelenését.

Video Orvostudomány: Tavaszi zöldséges csirke gombás rizzsel / Szoky konyhája / (Lehet 2024).