5 gyakorlatok családi gyakorlatban

• Lehet 9, 2024

Make gyakorlat a családi élet lényeges eleme, egészséges életmódot teremt a fiataloktól kezdve, amely lehetővé teszi számukra, hogy optimálisan fejlődjenek. Is, végre gyakorlat -ban család segíti az érzelmi kapcsolatok és kommunikáció erősítését. GetQoralHealth azt mondja meg, hogy melyek a legjobbak edzés végre család .

1. Invent játékok: Készíts egy kört golyóval. Versenyezzetek egymás között, hogy lássák, ki lehet gyorsabban felvenni őket. Az egyetlen szabály, hogy minden alkalommal, amikor márványt készítenek, egy zömöket vagy ugrálnak a kötélen.

2. Kerékpárút: Ez az egyik legjobb tevékenység család , ha a család bármely tagja nagyon kicsi, vannak olyan székek vagy kosarak, amelyek a kerékpárra vannak felszerelve, hogy képes legyen őket bevinni.

3. Futás a parkban: A futás az egyik edzés amelyek leginkább az egészségre Hogy szórakoztatóbb legyen, naponta többféle útvonalat is igénybe vehet. Ha a kicsiek még nem szoktak hosszú távolságra utazni, ne kényszerítsék őket túlzott mértékű terhelésre, ami károsíthatja az egészségüket.

4. Skate: Ez a tevékenység koncentrációt és egyensúlyt igényel, ha már tudod, hogyan kell járni a korcsolyázáson, tanítsd gyermekeidet kicsit, hogy használják őket. Ne felejtsen el mindig védőfelszerelést viselni: sisakot, térdet és könyökpárnákat, amelyek alapvetőek a balesetek elkerülése érdekében.

5. Tánc: Jó mentség, hogy megosszuk család . Kiválaszthatja kedvenc dalát. Ne aggódjon a lépések tökéletes végrehajtásáért, csak hagyja, hogy a zenét magával ragadja. Nagyon szórakoztatóak lesznek, miközben formában maradnak.

Ne felejtsük el, hogy a szórakozás a legfontosabb, a tevékenységek, amiket eldöntenek család nem lehetnek kötelességek, mert valószínűleg könnyen elhagyhatják őket. Sok szerencsét!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: OKF-RKI Családi nap- tűzoltási gyakorlat HAB-2-ből. (Lehet 2024).