5 nyers vagy másnapos mítosz

• Lehet 5, 2024

A nyers vagy másnaposság a szervezet mérgezésének eredménye, melyet egy túlzott adag bevétele okozott alkohol . Olyan tünetek sorozata, amelyek az ivást követő napon jelennek meg alkoholt , és rosszabbodhat, ha dohányzás is.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a másnaposság az anyagcsere folyamatainak köszönhető máj , a diuretikus hatásai alkohol és a vércukorszint csökkenése.

A tünetek sokan már ismertek, de a nyers vagy másnaposság körül néhány mítosz van arról, hogyan lehet megelőzni vagy enyhíteni:

1. Vegyen egy italt a másnaposság alatt. Ez csak súlyosbítja a képet.

2. Lenyelni vitaminok a B6-os típusból. Csak nagy dózisokban és intramuscularisan alkalmazható súlyos esetekben, a fájdalom enyhítésére vagy az idegvégződések gyulladására.

3. Igyon sok vizet, hogy növelje a vizet fokozott vizeletkiválasztás . Hamis, mivel a alkohol Ez 7 gramm / óra sebességgel megszűnik, és semmi sem gyorsíthatja a folyamatot.

4. Vegyél egy kanál olajat vagy magnézium-tejet ivás előtt. Nem igaz, mert a gyomornyálkahártya nem teljesen fedett, a szabad rész elnyeli a alkohol azonos sebességgel.

5. Tejtermékek (tej vagy joghurt) fogyasztása. Csak olyan védőfóliát hoznak létre a gyomorban, amely kiterjeszti az abszorpciós folyamatot alkohol .

Ebben a tekintetben a pszichológus Jessica Paredes, a FISAC-tól , interjút készítsen GetQoralHealth Néhány mítosz az alkoholfogyasztásról:

Tippek a nyers vagy másnaposság

1. Igyáljon gyümölcsleveket, hogy pótolja a veszteséget vitaminok a lágy ételek fogyasztása mellett, amelyek nem irritálják a gyomor nyálkahártyáját, és amelyek előnyösen édesek. Ön is enni hüvelyesek, gabonafélék, diófélék, tej és hús.

2. alszik egy kicsit több, mint a normál.

3. A nők fogamzásgátló tabletták Szükségük lesz egy magnézium-kiegészítőre is (enni egy marék dió). A másnaposság hosszabb lesz számukra.

4. Egy fájdalomcsillapítót lehet alkalmazni, hogy elnyomja a fejfájás valamint a szérumok vagy italok nagy mennyiségű elektrolitok, vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása a test rehidratálásához.

Ne feledje, hogy a legjobb módja annak, hogy megakadályozza a nyers vagy másnaposságot, hogy ne igyonalkohol vagy mérsékelten végezzük, sőt, hogy soha nem fogyasztja azt üres gyomorban; mindenesetre, illessze be az italokat alkohol nélkül üveg és üveg között, sőt vízben. Egyél jól, mielőtt csinálod, és elkerüljük a sós ételeket, mert nagyobb érzést keltenek a szomjúságban. Ha több információra van szüksége, olvassa el a //alcoholinformate.org.mx címet

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk