Az emberek 65% -a nem kezeli az álmatlanságot

• Április 29, 2024

A mexikói népesség több mint 30% -a álmatlanságot szenved, és ezek a közelben vannak 65% nem részesül kezelésben A Nemzeti Pszichiátriai Intézet Alvásklinikájának igazgatója, Alejandro Jiménez Genchi adatai szerint.

A Mexikói Pszichiátriai Szövetség és a Sanofi-Aventis laboratórium által alkalmazott álmatlansági felmérés eredményei azt mutatták, hogy olyan városokban, mint a Szövetségi körzet, ahol magas az aránya feszültség , ez a szám az érintettek 40% -áig terjed.

Az álmatlanság jelenléte az életkorral nő. A 65 évesnél idősebbeknél ez a betegség a lakosság 50% -ában fordulhat elő, míg a depresszióban szenvedők esetében a probléma 90% -ot ér el.

Az emberek 65% -a nem részesül kezelésben, mert nem érdekelnek, és úgy vélik, hogy valamilyen más tényező okozza, anélkül, hogy észrevennénk, hogy az álmatlanság önmagában is betegség .

Társadalmi hatás

Ez a gonosz közvetlenül befolyásolja a beteg mindennapi életét. Ösztönzi a munkából való távollétet, növeli a közlekedési balesetek, a munkaerő és a belföldi kockázatokat; hatással van a személyes kapcsolatokra, csökkenti a munka vagy iskolai teljesítményt, a beteg ingerlékenysége és pszichiátriai rendellenességei vannak.

Farmakológiai vagy nem-farmakológiai kezelés van, kombinációja elősegíti a jobb eredményeket. Dr. Jimenez Genchi arról számolt be, hogy a jelenleg az álmatlanságra jelzett gyógyszerek, a barbiturátokkal ellentétben, szinte nem okoznak függőséget, és mellékhatásuk minimális.

Alváshigiénia

Nem farmakológiai kezelés, amely segít a betegeknek a nyugodt alvás szokásainak helyreállításában.

- Minden nap ugyanabban az időben ébredjen fel. - Ne nézzen éjjel az órára. - Kerülje el a nap folyamán 20 percnél hosszabb szöget. - Ne gyakoroljon éjszakát. - Tilos a dohányzás. - Kelj fel, ha nem lehet aludni és az ágyat csak pihenni, ez ösztönzi a pihenés és az ágy közötti mentális kapcsolatot.

besorolás

A Közegészségügyi Intézet 3 besorolást határoz meg.

• Az egyeztetés álmatlansága: ha az alvás próbálkozásakor felmerül a nehézség.
• Fenntartó álmatlanság: amikor a beteg alszik, de éjszaka gyakran ébred fel.
• Terminál álmatlanság: a beteg éjszaka alszik, túl korán ébred, és nem tud újra elaludni.

Ha az álmatlanság több mint 15 napig megismétlődik, tanácsos orvoshoz fordulni.