7 kiegészítők vs napsugárzás

• Április 27, 2024

Tegye ki magát a napsugárzás vagy ultraibolya sugárzás Védelem nélkül különböző sérüléseket okozhat bőr , kiszáradás , immunszuppresszió , sőt, bőrrák .

Expozíció nap az évek során felhalmozódik sugárzás kár két szakaszban fordul elő: válasz útján gyulladást okozó korai, ami a vörösséget okozza bőr (leégés ), és a cser és a bőr későbbi szakaszban.

Ezért, GetQoralHealth azt mondjuk, milyen kiegészítők vannak a napsugárzás elleni védelem érdekében:

1. Ruházat . Hogy megvédje Önt a sugarak könnyű, hosszú ujjú ingek, valamint hosszú nadrágok, lehetőleg pamut, amelyek lehetővé teszik a lélegzést bőr . Elõnyösen sötét színek és zárt keretek, mivel így blokkolja a sugarak .

2. Napszemüveg . A legjobb módja annak, hogy megvédje magát szemek káros hatásai nap az lesz napszemüveg védelem UV 100%. A közvetlen expozíció okozhat éget az szaruhártyát .

3. Kalapok és sapkák. Védje az arcát és a fejét a közvetlen expozíciótól az ilyen kiegészítőkkel szemben, amelyek a különböző formák és színek mellett megakadályozhatják égések a bőr az arcod és hőhullámok , különösen, ha szabadtéri sportolási tevékenységet végez.

4. Fényvédő Bőséges mennyiségű széles spektrum faktort alkalmaz napvédelem 15 vagy 30 for bőr érzékenyek. 30 perccel az expozíciót megelőzően az összes kitett bőrt fedi le, nem felejtve el olyan helyeket, mint például a fülek, a lábak, az ajkak, a nyak és a mellkas. 2–3 óránként frissítse.

5. Árnyékok. Egy trükk, hogy vigyázz magadra nap az árnyék: ha az árnyéka rövidebb, mint a magassága, vagy nem látja, a kockázat magas, és el kell hagynia a nap . Ön is kaphat esernyők és hordozható napellenzők.

6. Fejbőr. Talán az egyik leginkább kitett és legkevésbé védett terület, ezért a zsebkendők és a világos és sötét színű takarók, valamint a kezelések vagy krémek használata fényvédő és hidratáló képletek .

7. Otthon . Még a tiéd is otthon meg kell védenie magát a UV sugárzás ezért ajánlatos függönyöket vagy redőnyöket használni, hogy megakadályozzák a közvetlen áthaladást sugarak az udvarok és a ventilátorok napellenzői nem túl sokak ahhoz, hogy a környezet hűvös maradjon.

Ne feledje, hogy az ilyen károk elkerülésének hatékony módja a közvetlen expozíció elkerülése nap , különösen 10-től reggel 4-ig délután, amikor a sugárzás Ez intenzívebb.

Video Orvostudomány: Monster High, 3.Hely (Április 2024).