Aktiválja és gyakorolja az elméd

• Lehet 6, 2024

A fiatal, nyugodt és gyakorolt ​​agy megtartása elengedhetetlen a hosszabb élethez, a betegségek kockázatának csökkentéséhez és az életminőség javításához. Itt elmondjuk, hogyan lehet elérni.

Ahogy fontos, hogy a tested izmait jól láthassuk és jól érezzük, elengedhetetlen, hogy minden ember dolgozzon azokkal emlékezet , mivel az agy is olyan izom, amelyet ritkán alkalmaznak a gyakorlatban.
 

Az agy bal és jobb félteke négy részre osztható: frontális lebeny, parietális, temporális és occipitalis. A frontális régió a kreativitás, a memória, a kommunikáció és az önkontroll alapja.
 

Munka szürke anyag

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a hangok olvasása és a számítások gyors elvégzése hatékony tevékenység az agyod gyakorlásához.
 

A diagramok és emlékeztetők használata szintén hasznos a szürke anyag megerősítésére. Ezeknek a gyakorlatoknak a legjobb ideje reggel, amikor a legmagasabb agyi aktivitást rögzítik.
 

Ez, mint a keresztrejtvények vagy a nagyobb koncentrációt igénylő fizikai gyakorlatok, mint például az úszás, a pilates vagy a jóga, segít a memóriában; következésképpen jobban fogsz élni, és jobban érzed magad.

Video Orvostudomány: EMLÉKEZZ KI VAGY , EMLÉKEZZ IGAZ ÖNVALÓDRA - DNS AKTIVÁLÁS (Lehet 2024).