Az antioxidánsok stimulálják az immunrendszert

Manapság fontos megtanulni, hogy intelligensen eszik, ezért hozzá kell adnunk diéta élelmiszerek, amelyek a hozzájárulás mellett szénhidrátok , fehérjék és zsírok tartalmazzák antioxidánsok amelyek nyújtanak és stimulálnak immunrendszer bármilyen betegség megelőzésére.

A környezetre jellemző mérgező anyagok, például a füstből származó expozíció esetén szuszog és a sugárzás , a test lebomlik, és az úgynevezett szabad gyökök . az szabad gyökök károsítja a sejteket, és fontos szerepet játszik az olyan betegségek kialakulásában, mint a rák , szívproblémák és rheumatoid arthritis . GetQoralHealth elmondja, hogyan kell integrálni a antioxidánsok az Önben diéta .

1. az vitaminok C és E két antioxidánsok Ezek szamóca, brokkoli, grapefruit, narancs, kivi, mangó, paradicsom, sárgarépa, svájci mártás, spenót, tök, papaya és mustár.

Szeretne többet tudni a antioxidánsok ? Ellenőrizze a következő videót:

2. az béta-karotin azok antioxidánsok amely csökkenti a tüneteket asztma , megelőzzük a szívbetegségeket, szürkehályog és szenilis makula degeneráció . Vannak sárgarépa, spárga, cékla, sárgabarack, őszibarack, mandarin és paradicsom.

3. mások antioxidánsok a védelmi rendszert erősítő ásványi anyagok, mint a szelén, amely tonhal, marhahús, csirke és cink, a tenger gyümölcsei, a vörös hús, a bab, a dió, a teljes kiőrlésű gabona és a tejtermék területén található.

tartalmaz antioxidánsok az Önben diéta Nagyon könnyű, csak heti menüket készít, hogy ízletes ételeket készítsen, amelyek lehetővé teszik, hogy formájúak, erősebbek és immunrendszer erősebb, hogy megvédje a támadást vírus és baktériumok .


Video Orvostudomány: CentrSource: CancerEX AHCC (Október 2020).