Dash diéta vs mellrák

• Április 29, 2024

A közelmúltban végzett vizsgálat során Amerikai Szív Szövetség azt javasolja, hogy a nők viseljenek diéta DASH (a hipertónia megállításához szükséges étrend-megközelítések) , kevésbé valószínű, hogy szenvednek rák a mell.

az DASH diéta kifejlesztésére került sor vérnyomás a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (Észak-amerikai kormány szív-, tüdő- és vérintézete) .

Jellemzője, hogy növekszik a zöldségek, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása, miközben csökkenti a telített zsírok fogyasztását, koleszterin és nátrium.

A vizsgálatban 86 621 nő adatait elemeztük, és azt találtuk diéta gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, jelentősen csökkenti a termelését sejt rák.

Az alacsony bevitel szénhidrátok és fehérjék csökkent a kockázata rákok negatív a ösztrogének . Éppen ellenkezőleg, a szakemberek arról számoltak be, hogy nem találtak kapcsolatot a pozitív daganatok között ösztrogének valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.

Az életminőségének javítása magában foglalja a diéta A gyümölcsök és zöldségek további részei, lehetőleg nyersek, mivel főzés közben a tulajdonságaik egy részét elveszítik.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Április 2024).