• Április 26, 2024

Körülbelül a mexikóiak átlagosan 4 000 698 millió eurót rendelnek az alkoholtartalmú italok vásárlására, jelzi a szeszes italok számát. Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet. A helyzet, amely összefüggésben állhat az elhízás és a cukorbetegség magas előfordulásával az országban.

Az alkohol röviddel a bevitel után hipoglikémiát okozhat, és ez a hatás a következő 24 órában is tarthat. Az ok, amiért elengedhetetlen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mennyire vagy a cukorszintje Amerikai Diabétesz Egyesület.

Ne maradjon a kétség!

Nagy különbség van a kalória és a cukor között, ezért miért nem feltétlenül az az, amelyik nem rendelkezik az elsővel, nem lesz magas a másik szintje. Bár, hogyan kell tudni? Ellenőrizze a következő felmérést, és megtudja, melyik alkoholos italok Gondoskodnia kell magáról ...

Tippek, ha szeretne inni!

Annak megakadályozása érdekében, hogy az alkohol károsítsa az egészségét, ajánlott, hogy csak egy italt fogyasztjon naponta, ha egy nő vagy kettő, ha férfi vagy. Bár, ha meghaladja ezt az összeget, vegye figyelembe az alábbi tippeket, a Amerikai Diabétesz Egyesület.

1. Ne igyon éhgyomorra, vagy ha alacsony a vércukorszintje.

2. Ne hagyja ki a szokásos étrendből származó ételeket. Ha szénhidrát-számlálást használ az étkezés megtervezéséhez, ne számolja be az alkoholt opcióként.

3. Mindig legyen egy nulla kalóriatartalmú italod; például víz vagy jeges tea. Ez annak érdekében, hogy a szervezeted hidratálódjon.

Ön vegyes alkoholos italok rajongója? Válasszon mindig könnyű társakat vagy szénsavas vizet. Ne feledje, hogy te vagy az, aki eldönti, hogy mennyit akar venni!

Video Orvostudomány: DXN tájékoztató - Ganodermás kávékról, termékekről, üzletről (Április 2024).