Az Embrace hormonális robbanást generál

• Április 29, 2024

ölelés hormonális robbanást generál, amely segít Önnek jól érezni magát félelmek és megakadályozzák öregedő ; Ezen túlmenően a szeretet meleg bemutatása kedvez a gyermekek intelligenciájának fejlesztésében.

hogy Kathleen Keating , a könyv szerzője Az ölelés terápia, az egyszerű cselekmény ölelés csökkentheti a étvágy , harcolj a álmatlanság , csökkentse a feszültséget és ösztönözze az altruizmust és önbecsülés .

Egy tanulmány szerint a simogatás és az átölelés jó a szívhez. A megszerzett fizikai kapcsolat az energiával tölti ki azt, aki az ölelést kezdeményezi, és azt, aki megkapja azt.

Szerint Lia Barbery , Uruguayan abrazoterapeuta és a könyv szerzője A ölelés nyelve, a ölelés nem csak elkülönítünk oxytocin (hormon melléklete), szintén megjelent szerotonin és dopamin , hogy az ölelés pillanatában kellemes jólét, harmónia és teljesség érzés jön létre.

Tudjon meg többet az abrazoterápia előnyeiről

A szakértők szerint az ölelés előnyei azonnali, néhányuk:

1. A magány és az elszigeteltség megmentése.
2. Felemelik a önbecsülés .
3. Ezek megkönnyítik a fizikai és érzelmi feloldást.
4. Ezek lehetővé teszik a test, az elme és az érzelmek integrálását.
5. Előnyben részesítik az érzelmi kommunikációt.
6. Ők ösztönzik a hálát.
7. Felébresztik a kreativitást.
8. Előmozdítják az életben való proaktív hozzáállást.
9. Támogatják az önálló válaszok képzését.
10. Visszaadják az illúziót, az örömöt és a jó humort.
11. Elismerést és védelmet nyújt a "belső gyermekünk" számára.

Mindezekért Lia Barbery azt javasolja, hogy a falak építése és a negatív hozzáállás mellett próbálja meg ölelés mindent, amit tudsz, hogy az érzelmek szabadon mozogjanak.