Gyakorlatok vs inzulinrezisztencia

• Lehet 4, 2024

Az egyik ok, amiért az emberek szenvednek Az elhízás és a túlsúly a vitonica.com portál szerint a hormonrendszer egyre rosszabb működéséhez vagy egyensúlytalanságához vezet, ahol az inzulin kiemelkedik

Az inzulin egyike a glükémia szabályozásáért felelős hormonoknak, amely lehetővé teszi a glükóz belépését sejtjeinkbe, hogy energiaként tárolják vagy használják, de működését különböző szempontok károsíthatják, ami a sejtek nagyobb ellenállását eredményezi a sejtek részéről. ennek a hormonnak a hatása.

Ezért az inzulinrezisztencia az egyik fő kockázati tényező az olyan betegségekben, mint a II. típusú cukorbetegség és metabolikus szindróma . További információ az inzulinról.

Minél nagyobb a fizikai inaktivitás, a százalékos arány zsír és az élelmiszerek, főleg szénhidrátok fogyasztása, annál alacsonyabb a inzulinérzékenység ; azaz az ellenállás nagyobb.

A feltétel javítására többféleképpen is lehetséges. A brazil kutatók tanulmánya szerint a súlyok és kardiovaszkuláris gyakorlatok vegyes képzése segített az inzulinrezisztencia csökkentésében II. típusú cukorbetegség .

Mindkét típus kombinálása edzés javítja az irányítást vércukorszint a vér 90% -kal, mert csökkenti a vérnyomás , a glükóz koncentrációja, zsírok és a gyulladás .

Ily módon a kombináció kardiovaszkuláris képzés a súlyokkal javítja az emberek anyagcsere-egészségét II. típusú cukorbetegség és a elhízás vagy túlsúly . Ezért olyan terápiás módszer, amely segít az oktatási módszertan átirányításában az optimális egészség érdekében.

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Récsányi Judit - Inzulin rezisztencia ellen a Bosu edzéssel! (Lehet 2024).