A fiktív gondolatok krónikus stresszt okoznak

• Lehet 3, 2024

Azok a események, amelyek még mindig nem fordulnak elő, de már „létrehoztuk” az elménkben, okozhat nekünk egy krónikus stressz mondja José Antonio Terrón , a Kutató és Fejlett Tanulmányok Központjának farmakológiai tanszékének kutatója (Cinvestav) Nemzeti Műszaki Intézet (IPN)

Tények, mint: Mi történik, ha későn érkezek egy találkozóra, ha elfelejtem valakit hívni, vegye fel a fontos anyagotstb. Ezek olyan események, amelyek még nem történnek meg, de ez már okozhat minket feszültség , mert elkezdjük repülni a képzelet negatív ötletekkel:

„Ez azt jelenti, hogy fáradtságot, szorongást, stresszt, depressziót, tanulási problémákat, étkezési zavarokat vagy alvást, sőt még szív- és érrendszeri betegségeket is okozhat” - mondta az IPN szakértője.

Terrón rámutatott arra, hogy számos olyan körülmény, amit okoz krónikus stressz ezek a "mentális filmek" termékei, amelyekben olyan kockázati helyzeteket képzelünk el, amelyek megváltoztatják a test biokémiai reakcióját.

Az újságban közzétett információk Az utazásfenntartja, hogy az emberek naponta és természetes módon több ezer fiktív gondolattal rendelkeznek olyan dolgokról, amelyek szorongást okozhatnak, és amelyek nem kerülnek betonozásra, de az agy válaszol a gondolatainkra és felemeli az adrenalin adagját, emeli az vérnyomás , a diákok tágulása, az izzadás és a lábak és a karok izmai készen állnak támadásra vagy repülésre:

"Minden nap olyan körülményekkel kell szembesülnünk, amelyek félelmet vagy szorongást okozhatnak, de ha folyamatosan gondolkodunk, akár valódi, akár nem, úgy gondoljuk, hogy a főnök minden pillanatban bejön, és meg tud birkózni minket, találja magát a metróban egy olyan személyrel, aki nem szeret minket, stb Mindez a szorongás állandó állapotát táplálja, amit az agy az igazi veszély nagy kockázatának érzékel. "

az feszültség fiziológiai válaszként felkészíti testünket a vészhelyzetekre való reagálásra. az neuronok Üzeneteket küldenek a szervezetnek, hogy energiát biztosítsanak, és riasztó állapotban tartsák, ami befolyásolja az olyan idegrendszeri áramköröket, amelyek olyan vegyi anyagokat használnak, mint pl. szerotonin , ami okozhat szorongás .

Elmondta, hogy gondolatainknak van egy fiziológiai válasz amely riasztórendszerünket aktiválja. Ez azt eredményezi, hogy az agy hatalmas mennyiségű energiát követel meg valódi vagy fiktív helyzetekben, hogy valódi veszélynek tekinti, amely magas költségekkel jár a szervezet számára, különböző szenvedéseket és változásokat okoz, amelyek megakadályozzák, hogy jó életminőséget kapjunk .

Ebben az értelemben a Cinvestav és az IPN szakértője azt mondta, hogy a feszültség Ez nem olyan feltétel, amelyen kívül van, hanem egy olyan mód, amellyel úgy döntöttünk, hogy élünk, de megváltoztathatunk, de ehhez el kell kerülnünk, amennyire csak lehetséges, a félelem és a bizonytalanság érzéseit felszabadító gondolatokat. Van ilyen feszültsége? Hogyan hatott rád? Ossza meg tapasztalatait

Video Orvostudomány: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Lehet 2024).