• Április 29, 2024

Nem titok, hogy elérhessük jólét és érj el egy életet érzék egyszerű dolgokra van szüksége, élvezze minden pillanatot és mindent, ami körülveszi.

az Osztrák pszichiáter Viktor E. Frankl megerősíti munkájában Az ember jelentést keres, hogy egyre többen vannak eszközök élet elég, de hiányzik érzék ”.

Mivel a természetes hajlam mindig aggódik és nyomást naponta GetQoralHealth 5 egyszerű módja van annak, hogy rendes életét rendkívülivé tegye.

A hétköznapi és a rendkívüli

Ahhoz, hogy az életed valami rendkívülivé váljon, a hétköznapi dolgokat másképp kezded csinálni, ahogy mondja Jose María Vicedo , a személyes fejlődés és a motiváció szakembere , csak akkor kell hozzáadnod valamit "extra" -hoz mindennapi életedhez. Arról van szó, hogy a „hétköznapi” dolgok rendkívül jól teljesülnek.

Ahhoz, hogy az életed valami rendkívülivé váljon, valamit "extra" -hez kell hozzáadnod az életed minden "rendes" dolgához.

1. Köszönöm. Robert A. Emmons a pszichológia professzora az Egyesült Államokban, a Kaliforniai Egyetemen, megerősíti, hogy a hálák bemutatása javítja az életminőséget, mivel a tévedhetetlen módszer a boldogság és a személyes elégedettség, valamint a szintek növelése öröm és lelkesedés .

2. Befejezze azt, amit elkezd. Daniel E. Waldschmidt , a könyvében Hogy a hétköznapi emberek rendkívüli dolgokat érhetnek el, javasolja a megkezdett feladatok befejezését, mivel lehetővé teszi, hogy továbblépjen a következővel kihívás , ami segít fejlesztés személyzet.

3. Állítsa le a panaszt . A. \ T Journal of Experimental Psychology megerősíti, hogy a panaszos befolyásolja fizikai és szellemi teljesítményét.

4. Segítsen valakinek. A Buffalo, Stony Brook és Grand Valley állam egyetemei , Amerikai Egyesült Államok, azt mutatja, hogy amikor segít valakinek, aki megvédi egészség és meghosszabbítod az életedet, mert csökkented az életedet feszültség és a halálozás ezzel kapcsolatban.

5. Legyen cél. Brian Tracy , a könyv szerzője Célok: gyakorlati stratégiák a célok meghatározására és meghódításáraazt mondja, hogy a célok beállítása a boldogság, a bőség, a termelékenység és a siker elérésének egyik módja.

Minden nap lehetőséget kínál arra, hogy a dolgokat másképp csinálhassuk, mint szokás, hogy segítsen élni a pillanatokbanrendkívüli . És te milyen cselekedetek vezetnek ahhoz, hogy ne legyen életed rendes ?