• Lehet 3, 2024

A Barcelona Egyetem  (UB) Azt jelzik, hogy a sör vitaminok, vas, kalcium és folsav forrása, amely az optimális egészségi állapot fenntartásához szükséges.

A sörnek a gabonafélék csoportjának táplálkozási tulajdonságai vannak, ahol olyan ételek találhatók, mint a burgonya, a rizs és a kukorica tortilla. Egy tanulmány szerint Asturias Orvosok Hivatalos Főiskola (COMAST) a mérsékelt fogyasztás a sörben (napi fél liter), ami kiegyensúlyozott étrendhez kapcsolódik, nem jelenti a túlsúly vagy az elhízás kockázatát.

Mennyi sört inni?

Ha szeretné gondoskodni a figurájáról és élvezni a sört, úgy gondolja, hogy az orvosi ajánlás két pohár naponta nők és három pohár férfiak számára, anélkül, hogy elfelejtené, hogy kiegyensúlyozott ételeket és edzést végez. -ban GetQoralHealth bemutatunk egy videót, hogy megismerjük a népszerű ital előnyeit:

Vigyázz az egészségedre és az alakra!

Szerint Journal of the Food of Food és Mezőgazdaság a sörök, amelyek a legnagyobb egészségügyi előnyöket jelentik, a malátat és a komlót tartalmazó sörök.

Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az emberek, akik „standard” mennyiségű sört ittak, alacsonyabb a krónikus nem fertőző betegségek (NCD-k), például a diabetes mellitus előfordulása. Ne feledje, hogy a kulcs az, hogy elkerüljük a felesleget. Vigyázz az egészségedre és az alakra!