• Lehet 4, 2024

Amikor nagyszerű munkát végezsz cél , a motiváció a hullámvölgyön szenved. Néha motiváltnak érzed magad, és néha nem fogsz, de nem motiváció hoz létre eredményeket, hanem a te cselekedeteid. A tartósabbá válás lehetővé teszi, hogy még akkor is tegyen lépéseket, ha nem érzi magát készen erre.

A tartósság sokak számára a szakmai vagy szakmai siker kulcsa, még a gazdasági is. Máskülönben azonban a pozitivista pszichológia szakemberei, például C. R Snyder, az Oxfordi Egyetem a kitartás növeli a valószínűségét célok bonyolult, és az, hogy az ember élvezi, ha valamit kap.

Ön is érdekelhet: 5 lépés a célok megadásához

Hogyan lehet tartósabb?

A kitartás kialakítása javíthatja egy másik személy képességeit és erőforrásait, valamint növelheti az ember önhatékonyságának érzését, ha az cél . Ezért annak fejlesztéséhez fontos, hogy bizonyos készségek és szokások, mint például:

1. A vonat az erőfeszítésben . A kielégítés késleltetésének képessége lehetővé teszi, hogy az ember leküzdje azonnali impulzusokat a jövőbeni jutalmak mellett, amelyek párhuzamosak saját célok .

2. Helyezze vissza a pozitívat. Segít a hiba kijavításában, és növeli a kompetencia és a hatékonyság érzetét és a motiváció belső.

3. Társadalmi támogatás. Segítséget és példákat kaphat a gyermekkori életkori motiváció és ösztönzés óta célok és célok.

4. Az érzelmek önkontrollja . Az elkötelezettség érzésének fejlesztése az életben, a meggyőződés, hogy meg tudod irányítani, hogy mi történik, és a változás jövőképe mint pozitív kihívás.

5. Türelem . Tegye ellenállóbbá és kevésbé hajlamos elhagyni az embereket, ha meghibásodásokkal vagy kudarcokkal szembesülnek.

6. Legyen megfigyelő. A környezet figyelembevétele lehetővé teszi, hogy azonosítsuk, milyen készségekre van szükséged bizonyos lehetőségekben, és ismerjük meg mások cselekedeteit.

7. Frusztráció tolerancia . Az elért eredmények megtanulása, a tanulásból származó pozitív kritika és érzelmek lehetővé teszik a nagyobb tolerancia kialakulását.

Fontos figyelembe venni, hogy ahogyan felemeled célok és az általad javasolt célok, valamint más tényezők nagyon fontos befolyást gyakorolhatnak annak eldöntésekor, hogy eléri-e vagy sem, és mennyit fogsz elérni; ezért a kitartás az egyik kulcs.

Video Orvostudomány: 5perc-Pálferi-20120110-Teljes-Alkalom-Hogyan lehet, tartós, boldog megelégedett párkapcsolatunk? (Lehet 2024).