Tartsa be a fehérjét az étrendbe
Lehet 2024
az cerebrovascularis balesetek világszerte az egyik vezető halálok, a fogyasztás szuszog , az egyik diéta egészségtelen és hiánya gyakorlat , a kockázati tényezőkszívroham az agyon kívül az életmódhoz kapcsolódóak, mint plmagas vérnyomás és cukorbaj , de Hogyan kell felismerni az agyi infarktust?
A Egészségügyi Világszervezet (WHO) Az emberek 60% -a szenved agyi infarktus nem kellő időben gondoskodniuk, ami azt eredményezi, hogy amikor az oxigén és a tápanyagok felszívódása az agyban megszakad, valamilyen fogyatékosságot vagy akár halált okoznak.
tanul hogyan lehet felismerni a szívroham agy- és a tüneteik ismerete lehet az élet és a halál közötti különbség, ezért osztjuk meg veled:
• Izomgyengeség Az arcon vagy akár jelen van arcbénulás .
• Zsibbadás. Csak a test egyik oldalán fordul elő, és lehet, hogy valamilyen karon vagy lábon van.
• zavar : A beszéd nehézsége vagy megértése
• Vizuális gyengeség Nehéz látni egy vagy mindkét szemnél.
• Fejfájás. Ez egy fájdalom intenzív, nyilvánvaló ok nélkül
• A tudás elvesztése Lehet ájulás .
• Az egyensúlyi nehézségek. szédülés , a koordináció elvesztése
az szívroham agy és szívinfarktus komoly egészségügyi problémát jelentenek világszerte, de elkerülhetőek, ha csak egy kis időt és erőfeszítést fektetnek be.
• Hagyja a szuszog . Az első pillanatokból, amikor elhagyod a szivar a test elkezdi érezni a változást.
• Exercise. Készítsen néhányat fizikai aktivitás Legalább 30 perc naponta jelentősen csökkenti a szívinfarktus kockázatát.
• Tápláló étel Eszik 5 adag gyümölcsöt vagy zöldséget naponta, és csökkenti a sótartalmat.
Ne feledje, hogy ha szenved magas vérnyomás , cukorbaj , hyperlipidemia vagy presenták elhízottság Megfelelő ellenőrzést és kezelést kell biztosítani a betegség ellen, így elkerülhetőszívroham agyi.